Кругосветка. Часть 1. Начало пути. Михаил Голодок

Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Кругосветка. Часть 1. Начало пути - Михаил Голодок страница 18

Жанр:
Серия:
Издательство:
Кругосветка. Часть 1. Начало пути - Михаил Голодок

Скачать книгу

но в этот раз куда тщательнее, чем ранее, поскольку даже вечером температура здесь опускалась ниже нуля, это тебе не равнинный Ош, здесь – совсем другие условия жизни.

      За время своих путешествий я сформировал для себя ряд шагов, что могут помочь пережить даже самую холодную ночевку. Как-то раз с моим другом Егором у меня был опыт зимней ночевки на Байкале в -30'С, с одним единственным летним спальником, а до этого ночи в гротах до -20'C, в далеких походах по водохранилищу, так что я уже давно понял, что холод – не враг, главный враг – безответственное отношение к подготовке ко сну.

      Первое, что важно понять – холод усиливается в голове, поэтому без психологической подготовки тяжело достичь комфортного сна. Важно начать готовиться к ночи заранее, что позволит меньше нервничать, а значит и меньше мерзнуть, поскольку стресс негативно сказывается на работе организма, парализуя, в том числе, желудок, что вырабатывает энергию из еды для нас даже пока мы спим (пусть и в ущерб сну). Страх. Не нужно бояться холода, не нужно противопоставлять себя ему! Важно принять тот факт, что холод – естественное состояние природы, когда земле нужно остыть, а нам – приспособиться. Чем сильнее мы боимся холода, тем большую власть он имеет над нами. Паника может заставить нас наделать массу глупостей, что в серьезных условиях могут оказаться фатальными.

      Когда психологический вопрос решен, можно перейти к практическим шагам. Не нужно пить много воды перед сном, поскольку чем больше её в нашем организме, тем легче он теряет тепло в состоянии покоя. Я не раз видел замерзающих людей, что перед сном упивались горячим чаем из термоса. Пол кружки в момент, когда нужно согреться, не более. И НИКАКОГО алкоголя, это страшный миф, что убивает тысячи людей. Алкоголь не согревает, а лишь создает иллюзию тепла, применять можно лишь растирание. Перед сном же – важно сходить в туалет, чем меньше в нас останется жидкости, тем лучше. Сытный ужин перед сном. Еда – это энергия, энергия – это тепло. Ночь будет чуть более беспокойной, но куда более приятной, чем если придется проснуться от холода.

      Одежда. Не стоит надевать на себя все, что имеется, наше тело должно дышать, вспотел = замерз. Кроме того, не стоит пережимать кровообращение пятью парами носков, это плохая идея. Я обычно использую не более двух пар – легкие носки для отведения пота и теплые носки поверх, для сохранения тепла. Рюкзак. Когда уже закутались в спальник и сходили в туалет, можно запихать ноги в рюкзак, что станет дополнительным слоем теплоизоляции. Не стоит забывать и про шапку с перчатками, поскольку непокрытые конечности и голова отдают огромное количество тепла. Даже летом я беру с собой в путешествия легкую балаклаву, шапку и теплые носки. Ни разу еще не пожалел об этом, обычно делясь вещами с другими.

      Можно использовать газовую горелку, приготовленный перед сном на ней чай согреет, а сожженный газ доведет температуру внутри палатки до приемлемого значения, что позволит с большим комфортом

Скачать книгу