академии нужен другой преподаватель по медитации, м-да, – произнёс он, закрывая папку. – Мне что, с самых азов начинать?
Я только развела руками. У академической преподавательницы по медитациям ко мне претензий не было. Мы с ней пришли к молчаливому согласию. Она меня не трогает, я ей не мешаю. И эта схема прекрасно работала два с половиной года! Я натренировалась не вертеться, контролировать дыхание, и даже научилась спать сидя. По мне так успех!
– Теория откладывается. Пошли на пол, – вздохнул Гром, поднимаясь из-за стола.
– Что, прямо здесь? – удивилась я.
– А тебе нужны особые условия? Может свечи зажечь и цветочки подарить? – язвительно спросил он.
– Не тот случай, – в тон ему ответила я, и плюхнулась на пол прямо посреди кабинета.
Сложила ноги, как учили на занятиях по медитации, и положила руки на колени.
– Удобно? – спросил Гром, стоя надо мной.
– Не очень, – признала я.
– А ты попробуй сесть, как удобно, – посоветовал он, и уселся напротив, вытянув одну ногу, а вторую согнув в колене.
– Это уже не медитация, а просто отдохнуть присели, – хмыкнула я, повторив его позу.
– А что такое, по-твоему, медитация? – изогнул он бровь.
– Состояния полного отрешения и контроля, – заученно ответила я.
– Если бы всё было так просто, – усмехнулся Гром. – Давай-ка попробуем кое-что.
Он встал, подошёл ко мне, уселся рядом, но чуть сзади, и потянул меня за плечи назад.
– Не бойся, просто расслабься, – проговорил маг, заставив меня откинуться спиной на его грудь. – А теперь устройся поудобнее и закрой глаза. Что чувствуешь?
– Чувствую, что мне неудобно! – ответила я, ощущая спиной тепло его тела и размеренное биение сердца.
– Глаза закрой, – повторил маг. – И не думай о том, что я рядом. Прислушайся к своим ощущениям.
Ну бьётся же сердце! Как тут к себе прислушаться, если я его чувствую? Кстати, почему чувствую? Обычно чужое сердцебиение так не ощущается. По крайней мере такое спокойное, размеренное. Как время отсчитывает, тук-тук, тук-тук, тук-тук. На тиканье часов похоже.
– Ты напряжена. Расслабься, – погладил он меня по плечам. – И закрой уже глаза, Яла.
– Да закрыла я, – проворчала и действительно зажмурилась.
– Теперь следи за дыханием. Медленнее и глубже, – тихо произнёс он, медленно проводя ладонями по моим рукам, от плеч к локтям.
Кажется, моё дыхание, наоборот, участилось. Издевательство форменное!
– Попробуем без контакта, – убрал руки Гром, будто прочитал мои мысли. – Дыши медленнее. Глубже, Яла.
– Да куда уже глубже-то? – фыркнула я.
– Есть куда, – прошептал он. – Следи за дыханием и только за ним. Не думай обо мне, о себе, не думай. Слушай и дыши.
Тук-тук, тук-тук, тук-тук.
Мне всё это казалось какой-то глупой игрой, но я постаралась сделать всё,
