как назвать эмоцию, вы её всё равно испытываете. И она влияет на ваше самочувствие и поведение, и совсем не факт, что позитивно влияет. Справиться можно только с тем, что знаешь и осознаешь.
Лично я могу назвать 99 эмоций*
Предлагаю игру!
В неё запросто можно играть с кем-то, так гораздо веселее.
Каждый участник называет эмоцию и показывает её. Выигрывает тот, кто вспомнит больше эмоций.
Желаю хорошо повеселиться! До связи!
*в конце книги есть приложение. После игры можно туда заглянуть и сравнить, какие эмоции вам удалось назвать, а какие нет.
Глава 3. Ком в груди
На следующий день перед уроком чтения, вместо того, чтобы носиться по коридору со своим закадычным другом Максом Скворцовым, Коля остался за партой и стал повторять стих.
– Опять забыть боишься? – спросила его Маша Пенкина.
– Не боюсь, – сказал Коля. – Это я вчера переволновался. А сегодня возьму и расскажу.
– И я всегда волнуюсь, – тихо сказала Маша и покраснела.
– Ты?! – удивился Коля. – Я-то думал отличницы никогда не волнуются!
– Всё думаю, а вдруг забуду, что учила. Поэтому перед уроком повторяю.
– А я вот вчера не повторял, – вздохнул Коля. – Мы с Максом соревновались, кто дальше прыгнет.
– И кто?
Коля махнул рукой.
– Да почти одинаково. Хотели ещё раз прыгать, а тут звонок. И меня к доске. А я вместо стиха про прыжок думал.
Прозвенел звонок. В класс вошла Марина Валерьевна. Коля сразу поднял руку:
– Марина Валерьевна, можно мне стих рассказать!
– А плакать не будешь? – выкрикнул с задней парты Фикусов.
Марина Валерьевна постучала ручкой по столу.
– Тишина! Коля, ты уверен?
Коля кивнул и пошёл к доске. Сердце стучало. Щёки порозовели. Он остановился около учительского стола и вдруг представил, что вместо Марины Валерьевны на него смотрит мама. Тогда Коля глубоко вдохнул, выдохнул и стал рассказывать стихотворение. В начале он немного торопился, а потом разошелся и даже пару раз взмахнул рукой, как делал дома, когда воображал, что он артист на сцене.
Когда он закончил, в классе стало очень тихо. Совсем как вчера, только немного по-другому. Все снова смотрели на Колю. Но тоже по-другому. От этих взглядов не хотелось прятаться.
– Молодец, Коля! – сказала Марина Валерьевна. – Ставлю тебе пятёрку с удовольствием!
Коля покраснел и пошёл на место.
– Подумаешь, плакса стих на пятерку рассказал, – злобно прошептал Фикусов и ткнул Колю ручкой в спину.
На перемене к Коле подошёл Макс.
– О чём это ты с Пенкиной перед уроком шептался? – спросил он.
– Ни о чём, – смутился Коля. – Представляешь, оказывается, отличницы тоже боятся, что могут стих забыть…
– Не представляю, – буркнул Макс. – А вот, что ты лучшего
