Тревога. Расстанься с ней и живи спокойно. Кирилл Заровный

Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Тревога. Расстанься с ней и живи спокойно - Кирилл Заровный страница 5

Тревога. Расстанься с ней и живи спокойно - Кирилл Заровный Сам себе психолог (Питер)

Скачать книгу

работы нашего мозга.

      Мозг – метафорически, конечно, – можно разделить на три слоя (по мнению нейробиолога Пола Маклина) [8–10].

      Слой 1. Древняя часть мозга и его основа (ствол). Тут формируются автоматические регуляторные функции. Так, если у вас вдруг упадет уровень глюкозы, то эта часть мозга вызовет чувство голода. Если упадет температура тела – даст мышцам команду дрожать. Когда вам становится жарко, то к поверхности тела посылается больше крови и лишнее тепло уходит, температура нормализуется.

      Слой 2. Лимбическая система. Эта часть появилась позже, тут сконцентрированы эмоции. При виде чего-то пугающего она посылает сигнал в слой 1 – и вот вы уже дрожите от страха.

      Слой 3. Неокортекс – кора, сидящая на верхушке мозга. Эта часть служит хранилищем памяти, отвечает за узнавание, обработку сенсорных сигналов, абстракцию, философские размышления, самолюбование. При просмотре фильма ужасов ваш слой 1 связывается со слоем 2, а он, в свою очередь, со слоем 3 – и вот вам уже страшно. Вы видите пирожное – слой 3 связывается со слоем 2, а тот дает сигнал в слой 1, и вы уже умираете от желания попробовать десерт.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «Литрес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

      Примечания

      1

      Инвалидизирующим называют чувство, ведущее к утрате трудоспособности.

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

Скачать книгу