выполнить его. Во-первых, мы будем рисовать, это арт-техника. Во-вторых, это задание поможет вам вспомнить весь свой жизненный опыт. А там, наверняка, есть идеи не на одну книгу!
Для выполнения этого задания нужен лист бумаги, карандаши, можно цветные, ручки.
Готовы? Тогда начинаем! Нарисуйте рюкзак. Представьте, что это ваша жизнь. Наполните его. Выгрузите весь свой опыт, навыки, ценности и т. д. Вы можете рисовать, например, кисточку, если вы художник или вам нравится живопись. Можно писать словами, должности, ценности, увлечения. Главное, вспомнить как можно больше всего, что вы умеете и что для вас важно. Подумайте, где это всё лежит в вашем рюкзаке? Возможно, чем-то вы пользуетесь часто, тога положите это в карман снаружи. А, может, есть какое-то увлечение, которым вы раньше занимались, а потом забросили? А душа просит вернуться к нему? Тогда положите это во внутренний карман, но не забудьте потом достать и разглядеть поближе. Может, пришла пора уступить душе?
Упражнение "Рюкзак" является психологическим методом самопознания и саморазвития. Но авторам будущих книг, особенно только начинающим свой творческий путь, оно поможет посмотреть на свой опыт со стороны. Вот несколько советов по выполнению упражнения:
1. Начните с рисунка самого рюкзака. Этот рюкзак будет символизировать вашу жизнь.
2. Представьте, что этот рюкзак – это ваша жизнь, и вы должны наполнить его всем, что вы накопили за свою жизнь: опытом, навыками, ценностями, убеждениями, чувствами и т.д.
3. Начните заполнять рюкзак, записывая или рисуя все, что приходит вам в голову. Не стесняйтесь выгружать все, что у вас есть внутри.
4. Когда вы почувствуете, что рюкзак полностью наполнен, подумайте, какие элементы вам больше всего важны, а какие можно было бы оставить или заменить.
5. Задание со звездочкой. Вы можете продолжить работу с этим упражнением, задавая себе вопросы о том, какие изменения вы хотели бы внести в свою жизнь, что вам нужно добавить или убрать из своего "рюкзака".
Это упражнение поможет вам лучше понять себя, свои ценности и приоритеты, а также проанализировать свой опыт и навыки.
Теперь, когда ваш рюкзак наполнен, делаем следующий шаг. Посмотрите внимательно на свой рюкзак, подумайте, и напишите три вещи.
1. То, что вы умеете делать особенно хорошо, и это связано с работой. Не торопитесь, можно написать несколько идей. Но среди них потом отметить одну, то, что вам удается делать лучше, чем другим.
Здесь, наверное, следует уточнить одну деталь. Конечно, в этом мире есть много людей, которые смогут выполнить то, что написано у вас в этом пункте, лучше вас. Но, в то же время, людей, которые делают это менее профессионально, или совсем не умеют этого делать, намного больше! Свою книгу вы будете писать именно для них. Поэтому, выключаем своего внутреннего Самозванца (существо, которое будет сомневаться в вашей компетентности и нашептывать вам, что вы недостаточно профессиональны), и составляем список! Если вам нужно разрешение, то, считайте, что вы его только что получили. Я разрешаю вам это сделать!
2. Теперь составьте список того, что вам нравится делать, о чем, вы любите рассказывать своим
