себя за их наличие. Я позволяю себе чувствовать страх, но не позволяю ему парализовать меня.
Я исследую причины своих страхов. Я нахожу время для самоанализа и размышлений, чтобы понять, откуда берутся мои страхи и что их вызывает. Я знаю, что понимание причин страха – первый шаг к его преодолению.
Я использую техники релаксации и медитации для успокоения ума. Я нахожу время для медитации и глубокого дыхания, чтобы снизить уровень стресса и тревоги. Я знаю, что спокойный ум помогает мне справляться со страхом и принимать более осознанные решения.
Я заменяю негативные мысли на позитивные. Я замечаю, когда мои мысли становятся негативными и тревожными, и сознательно заменяю их на позитивные установки и аффирмации. Я верю, что позитивное мышление помогает мне преодолевать страх и привлекает в мою жизнь больше радости и уверенности.
Я ищу поддержку у близких и друзей. Я не боюсь говорить о своих страхах и просить о помощи. Я знаю, что поддержка и понимание со стороны других людей могут помочь мне справиться с тревогой и найти силы для преодоления страха.
Я принимаю маленькие шаги к преодолению своих страхов. Я знаю, что каждый маленький шаг вперед – это победа над страхом. Я не тороплюсь и не давлю на себя, давая себе время и пространство для роста и изменений.
Я изучаю и применяю техники визуализации. Я представляю себе ситуации, в которых я успешно преодолеваю свои страхи и достигаю своих целей. Я визуализирую себя сильной и уверенной, готовой справиться с любыми трудностями.
Я учусь на своих ошибках и неудачах. Я понимаю, что ошибки – это часть жизни и процесса обучения. Я не боюсь ошибаться и рассматриваю каждый неудачный опыт как возможность для роста и улучшения. Я знаю, что каждый раз, преодолевая страх, я становлюсь сильнее и мудрее.
Я выбираю благодарность вместо страха. Я сосредотачиваюсь на тех аспектах своей жизни, за которые я благодарна, и на тех успехах, которых я уже достигла. Я знаю, что благодарность помогает мне изменить свое отношение к жизни и уменьшить влияние страха.
Я верю в свою силу и способности. Я знаю, что внутри меня есть сила, которая помогает мне преодолевать любые преграды. Я верю в свою способность справляться с трудностями и достигать своих целей, несмотря на страх.
Я благодарна за каждый момент, когда я преодолеваю страх. Я ценю свои успехи и достижения, которые помогают мне стать свободнее и увереннее в себе. Я знаю, что освобождение от страха – это путь к внутренней гармонии и счастью.
Я освобождаюсь от страха каждый день. Я есть Я.
Притяжение позитивных людей
Я открыта для притяжения позитивных и вдохновляющих людей в свою жизнь. Я верю, что окружение играет важную роль в моем благополучии и развитии. Я готова создать окружение, которое поддерживает меня и вдохновляет на новые достижения.
Я начинаю с себя и своих мыслей. Я понимаю, что позитивное мышление привлекает позитивных людей. Я заменяю негативные
