листья салата на блюде. На салат выложите нарезанные овощи.
3. Добавьте кинзу и кедровые орехи.
4. Для заправки в миске смешайте оливковое масло, лимонный сок, мед, горчицу, соль и перец. Полейте салат.
5. Перемешайте, чтобы заправка равномерно покрыла все ингредиенты.
Приятного аппетита!
4. Салат с авокадо и креветками
Ингредиенты:
– 1 большое авокадо
– 500 г креветок
– 1 красный лук
– 1 огурец
– пучок свежей кинзы и мяты
– 50 г кедровых орехов
– 3 ст. л. оливкового масла
– 2 ст. л. лимонного сока
– 1 ч. л. дижонской горчицы
Приготовление:
1. Нарежьте авокадо на кубики. Креветки очистите и обжарьте на сковороде.
2. Нарежьте красный лук и огурец на тонкие полоски. Кинзу и мяту нарежьте мелко.
3. Выложите нарезанные овощи и креветки.
4. Добавьте кинзу, мяту и кедровые орехи.
5. В миске смешайте оливковое масло, лимонный сок, горчицу.
6. Перемешайте, чтобы заправка равномерно покрыла ингредиенты.
Приятного аппетита!
5. Салат с грейпфрутом и свежей мятой
Ингредиенты:
– 2 грейпфрута
– 2 авокадо
– 1 головка красного лука
– 50 г грецких орехов
– 1 пучок свежей кинзы
– 3 ст. л. оливкового масла
– 1 ч. л. лимонного сока
Приготовление:
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
