ознакомьтесь с разделом «Рекомендуемые ресурсы» в конце книги. Приведенные там списки могут дать представление о том, куда идти дальше, когда вы прочтете эту книгу и будете искать дополнительные возможности для исследования.
На протяжении всей книги даны практики, на которых вы можете временно остановиться, чтобы заняться ими. Когда я только начинала свое путешествие тайного экстрасенса, в книгах, которые я читала, иногда говорилось о практике с другом, что обескураживало, потому что в тот момент моей жизни у меня не было людей, которые, по моему мнению, могли бы в этом участвовать. С учетом этого практики в книге сосредоточены на том, что вы можете делать, чтобы развивать свои способности самостоятельно. В некоторых из них действительно говорится о работе с партнером, но это предлагается только как дополнительный вариант, и основной смысл практики в том, чтобы работать самостоятельно.
Если вы начинающий, я рекомендую вам выполнять эти практики по порядку, так как некоторые из них основаны на предыдущих практиках. Однако в тексте вы найдете несколько примеров, где я перечисляю определенные практики, которые могут оказаться полезными в конкретной ситуации. В таких случаях вы можете перейти к предлагаемым упражнениям в качестве дополнительной поддержки. После основного оглавления этой книги приведен список упражнений, который поможет найти то, что вам нужно.
Есть несколько способов работать с практиками медитации и визуализации. Вы можете сначала прочитать вслух упражнение и сделать аудиозапись, а затем воспроизвести и выполнить его. Вы можете прочитать практику несколько раз, пока не запомните основы, а затем органично пройти через нее и позволить ей раскрыться для вас. Или вы можете читать во время практики и как бы находиться между своим физическим пространством и внутренним воображением. Некоторые обнаруживают, что у них ничего не получается, когда они пытаются выполнить практику без ее аудиозаписи. Другие не будут выполнять упражнение, если им придется сначала потратить время на его запись, и они обнаружат, что положение между двумя мирами им отлично подходит. Делайте то, что работает в вашем случае.
Язык
Вот несколько разъяснений по языку, прежде чем мы углубимся в работу.
Я использую слово «Дух» (с прописной буквы), когда имею в виду более общие случаи, например Бога, вселенную или группу ангелов + умерших близких + вознесшихся существ и т. д. Пример: «зов Духа». Если у вас есть другое слово, которое кажется вам более подходящим, пожалуйста, мысленно вставьте его, когда столкнетесь с этим вариантом. Я использую слово «дух» (строчными буквами), когда имею в виду конкретные случаи, такие как дух умершего близкого человека или дух читателя. Пример: «Я слышал какого-то духа».
Хотя я обсуждаю в этой книге по большей части общение с духами, если загробная жизнь или представления о духах не согласуются с вашими убеждениями,
