Секс-энциклопедия. Сексуальность без границ: энциклопедия страсти и наслаждения. Вероника Ларссон
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Секс-энциклопедия. Сексуальность без границ: энциклопедия страсти и наслаждения - Вероника Ларссон страница 11
7. Факторы, негативно влияющие на желание
Самая частая причина низкого желания – супружеские конфликты. Гнев разрушителен, но депрессия тоже. В свою очередь, тревога имеет двоякий эффект. С одной стороны, она может стимулировать желание, но с другой —мешает самому половому акту. Исследования показали, что конфликт в отношениях наиболее опасен для пар и их чувства сексуального удовлетворения. Умеренный стресс или тревога имеют гораздо менее агрессивный эффект.
Что делать, если желание все же прошло? Самое главное – осознать проблему и начать терапию. Хороший психотерапевт посоветует решить проблемы в отношениях, выразить все свои чувства и избавиться от гнева. Остальное, пробуждающее желание, – вопрос времени.
Эмоции и секс
Все моменты в нашей жизни носят психологический характер. Начиная от желания встать с дивана и пойти в холодильник за баночкой минералки и заканчивая, сексуальными отношениями. И именно от душевного настроя зависит качество наших действий, эмоциональный окрас и конечно результат.
Для начала определимся что такое секс – это процесс, на протяжении которого ведущую роль занимают чувства, точнее, чувственная деятельность. И то на сколько Вы умеете слышать свои эмоции и адекватно их реализовывать, будет зависеть процесс не только для вас, но и для Вашего партнера.
С целью повышения и улучшения остроты ощущений, во время сексуальных взаимоотношений, существуют аутотренинги, но не те о которых Вы подумали.
Основное правило психологического комфорта – это в первую очередь не думать о своих домашних заботах, отдаляющих, в принципе, от секса.
Хотя, по статистике, каждая третья женщина во время секса думает как раз о бытовых проблемах – «Так, полы не метены, посуда не мыта. Ой, а кастрюлю с супом-то я забыла в холодильник поставить.»
Рассматривать процедуру секса, как процесс снижения уровня гормонов в крови это не совсем правильно. Как заявили ученые «сексом ради удовольствия занимаются только люди и дельфины, остальные только с целью размножения.»
Есть ряд упражнений, помогающих сосредоточится Вам на ощущениях, испытываемых во время секса. Основная задача этих упражнений довести Ваше сенсорное восприятие до автоматизма, что поможет управлять процессом, для достижения большего удовольствия.
Упражнения для повышения мужской и женской чувствительности