чертам и хотят оставаться близкими, несмотря на различия».
– «Человеческие отношения выражаются в проявлении эмпатии, сопереживания, доброты и взаимопомощи, несмотря на различия. [Это] глубокое понимание и принятие разных точек зрения».
– «Я считаю, что человеческие отношения говорят о нашей способности делиться эмоциями, ладить с другими и полагаться друг на друга».
– «Копнуть глубже и поговорить по душам. О чем-то очень важном. О том, что причиняет боль, сокрушает, воодушевляет и имеет значение».
Каково же мое личное определение человеческих отношений? Думаю, это обмен энергией с кем-то, кого мы видим, чувствуем и в ком находим частичку себя.
Мы созданы, чтобы поддерживать отношения друг с другом
Чтобы подробно объяснить, насколько велика наша потребность в отношениях с другими, придется отправиться в прошлое – к доисторическим племенам. Наша внутренняя потребность в межличностной связи, как и большинство других особенностей нашего мозга, зародилась, когда мы еще были охотниками и собирателями и убегали от саблезубых тигров. Все, что мы тогда делали, было направлено на поддержание безопасности племени. Если женщина была беременна и не могла добывать пищу для семьи, другие женщины племени делились с ней едой. Если мужчина был ранен и терял возможность охотиться, другие мужчины племени делились дичью, чтобы он мог прокормить семью. А ночью, когда все ложились спать у костра, соплеменники по очереди караулили хищников, пока остальные спали. В целом у нас есть доказательства, что в прошлом люди тратили много времени и ресурсов для заботы о нуждающихся. Даже неандертальцы заботились о больных и уязвимых6. Уже тогда мы поняли, что вместе мы – сила, и в подкорке нашего сознания отложилось, что, оставаясь человеческими существами, мы нуждаемся в связи с другими. Нам нужны человеческие отношения, ведь, оказавшись вдали от племени, мы рискуем попасть в беду.
Что такое разобщенность?
Забавно, что к антониму человеческих отношений, разобщенности, определение подобрать гораздо проще. Думаю, это объясняется тем, что она всем нам знакома, ведь она почти осязаема. Согласно словарям, разобщенность – это «отсутствие связи». Мы будем сталкиваться с этим термином снова и снова. Разобщенность. Отчуждение. Изоляция. Все эти явления крайне опасны для человечества. Йоханн Хари, автор книги «Потерянные и разобщенные», определяет разобщенность как «чувство отдаления от чего-то, в чем мы изначально нуждались, но со временем утратили»7. Наш мозг надежно фиксирует это чувство дискомфорта в надежде, что мы будем избегать его и во что бы то ни стало останемся в племени. В книге «Социальный вид» Мэттью Либерман подробно объясняет, что именно боль отчуждения, которую человек испытывал при изгнании из племени, обеспечила выживание всего человеческого рода. Благодаря ей мы добились процветания: «При ощущении социальной боли активируются те же нейронные связи, что и при физической, и именно это позволяет нам обеспечивать выживание детей, удерживая их рядом с родителями»8.
Современный человек не живет в племени, из которого
