я осознал, что важно сделать глубокую переоценку всех своих ценностей и научиться видеть мир с разных сторон. Это понимание пришло ко мне через длительное время, проведённое в одиночестве и в глубоких размышлениях. Я погружался внутрь себя, осмысливая свои действия и поступки. В какой-то момент я заглушил свои мысли и ощутил, что, как и все люди являюсь частью чего-то большего и величественного. Это дало мне понимание необходимости моего существования как для себя, так и для окружающих. И раз я важен и необходим, значит, нужно двигаться дальше и успеть получить всё, что предначертано судьбой, освоив все уроки и получив нужный опыт.
Проработка психологических травм оказалась не менее важной. Для этого полезно встретиться с человеком, который некогда вас обидел, и прямо сказать ему, что так с вами поступать нельзя. Это позволяет освободиться от негативных эмоций и двигаться дальше. Важно также уметь совершать те действия, которые кажутся невозможными: это может быть взлёт во сне или поднятие невероятной тяжести. Зафиксировав внутри себя чувство "я могу", можно получить положительное подкрепление собственной смелости. Даже договариваясь с ночными чудовищами, можно приобрести ценный опыт поиска компромиссов, который пригодится и в реальной жизни. Во сне достаточно повернуться к догоняющему вас монстру – и он либо растает в воздухе, либо окажется неожиданно нейтральным, а возможно и приятным в общении.
Страхи, которые мы встречаем лицом к лицу в сновидениях, рассыпаются, если мы резко перестаём бояться, а это в свою очередь подтверждает работу защитных механизмов человеческой психики. Кроме того, осознанные сновидения дают нам возможность контролировать сон и изменять его декорации. Это помогает накапливать уверенность и силу, которые остаются с нами и в реальной жизни.
Вышеизложенное является моим личным опыт и видением мира, к которому каждый может относиться по-разному. Я надеюсь, что моё проживание и осмысление этих испытаний поможет другим увидеть, как можно справляться с трудностями и находить свой путь к внутренней гармонии и просветлению. К примеру, если вам приснится, что вы занимаетесь в спортзале, то ваши мышцы, на которых в процессе сна сосредоточится внимание мозга, действительно станут немного крепче. Конечно, не стоит полагаться полностью на такие сонные тренировки, надеясь, что они помогут вам побороть лишний вес или идеально обрисовать трицепсы. Тем не менее, такие упражнения в сновидениях могут помочь поддерживать мускулатуру в тонусе, что усилит эффект от реальных физических нагрузок. Также можно выспаться вдвойне, заснув ещё и внутри сна. Это удивительное состояние позволяет вам ощутить бодрость и полноту сил после короткого отдыха, словно вы спали именно столько, сколько необходимо для полного восстановления.
Осознанные сновидения – это состояние, когда вы знаете, что спите, и при этом ваше сознание остается активным. В таком состоянии вы можете осознавать себя во сне и изменять его декорации по своему
