недостаток энергии. Какие мысли и убеждения у вас были в тот момент?Теперь представьте, как вы могли бы переписать этот опыт, используя более позитивные и энергичные "теги". Как бы вы могли интерпретировать ту же ситуацию с точки зрения изобилия энергии?
Визуализируйте, как новая интерпретация меняет ваше физическое и эмоциональное состояние. Почувствуйте, как энергия начинает свободно течь по вашему телу.
Откройте глаза и запишите новый, энергичный нарратив этой ситуации.
Помните, что изменение убеждений – это процесс, требующий времени и практики. Но каждый раз, когда вы осознанно выбираете более позитивную и энергичную интерпретацию своего опыта, вы делаете шаг к созданию новой, более энергичной реальности.
Глава 2 Часть 1
Циркадные ритмы
Час
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
