объяснить, и он вас поймёт и будет поступать по-другому.
Ловушка заключается в том, что, если вы один раз проглотили свою обиду или приняли недостойное поведение, у человека формируется нейронная связь в мозгу, которая говорит ему, что с вами так можно себя вести. В дальнейшем он будет поступать по этому сценарию, продавливая ваши границы всё глубже и глубже, пока не дойдёт до точки вашего кипения.
У каждого человека есть предел терпения. После этого последует взрыв, и вы выскажете ему всё, чем недовольны. Человек будет крайне удивлён, что вам не нравится вот это, вот это и вот это, но вы почему-то это терпели.
Психика человека устроена так, что он воспринимает нормально любую вашу реакцию, если вы о ней не говорите. Если он вас оскорбил, а вы промолчали и приняли это, значит, вас можно оскорблять. Если он вас обесценил, а вы приняли это или начали думать, что, может быть, он прав, и стали принижать свою самооценку, человек будет продолжать вас обесценивать всё больше и больше, понижая вашу значимость и возвышаясь над вами. Даже если вы живёте или строите отношения с партнёром, который ниже вас по статусу, образованию или чему-то ещё, за счёт своего поведения он опускает вас не только на свой уровень, но и ниже. Зачем вы это терпите? Это терпеть не нужно.
Чем отличаются осознанные отношения
Осознанные отношения отличаются тем, что вы открыто и спокойно говорите человеку о своих чувствах и границах.
Например, говорите партнёру: "Знаешь, Петь, мне так не нравится, мне так не подходит." Вы доносите до человека, что у вас есть границы, за которые заходить не надо. Если человек не понимает, вы либо отходите от него, либо даёте отпор, что, однако, может привести к конфликтности.
Разговаривать с человеком нужно на его языке. Для этого мы в дальнейшим посмотрим на каком языке нужно разговаривать именно с вашим партнёром, исходя из его даты рождения, что он понимает, когда и как до него лучше донести ваш посыл. Как с ним лучше себя вести, чтобы получить ту реакцию, которую вы хотите получить, чтобы эти отношения улучшить и вывести в другой сценарий, в качественный, перевести их на новый уровень.
К сожалению, другого выхода нет: либо отношения разрушаются, либо вы их переводите на более качественный уровень, то есть укрепляете. Когда всё постоянно или периодически плохо, отношения не могут оставаться стабильными, они будут ухудшаться. Если вы не работаете над ними, не работаете над собой, не улучшаете себя, не повышаете свою самооценку, не учитесь отстаивать свои границы, не берёте на себя ответственность за ваши отношения, то они могут перейти из негативных в патологические. А патологические отношения не подлежат корректировке, их нужно только заканчивать.
Об этом мы поговорим в следующей главе.
Диагностика отношений
1. Рассчитайте Сценарий ваших отношений.
Расчёт приведён в соответствующей главе.
2. Ознакомьтесь с характеристикой
