на все эти мероприятия (кроме 8-часового безмятежного сна) нам потребуется совсем немного времени, всего лишь несколько «волшебных пятиминуток» в день. И чем чаще будем вспоминать о себе любимой, тем ярче и быстрее будет эффект.
Вы, наверное, уже обратили внимание, что некоторые из предложенных мною привычек, на первый взгляд, к кожным покровам особенного отношения не имеют. Правильно, это и называется комплексный уход. Именно он гарантирует наилучший результат – гладкую и сияющую кожу, четкий овал лица.
Кожу не зря ее называют «вторым мозгом». У этого чрезвычайно умного и самого большого по площади органа человеческого тела и функции весьма разнообразные:
• она покрывает наш организм словно одежда;
• отвечает за осязание и чувствительность к раздражителям,
• удерживает влагу внутри человека,
• выделяет продукты метаболизма,
• кожа дышит
• участвует в нейрогенных реакциях;
• производит гормоны, необходимые для жизнедеятельности собственных клеток.
• и, конечно же, защищает нас от армии микробов.
Только представьте: в течение суток на 1 квадратный сантиметр кожи нападает от 100 тысяч до нескольких миллионов всевозможных микроорганизмов, и лишь здоровая кожа непроницаема для них.
Понятно теперь, почему я как дерматолог и косметолог очень осторожно отношусь ко всем вмешательствам, нарушающим целостность кожи – будь то кислотные пилинги, лазерные манипуляции, инъекции или разнообразные шлифовки.
Когда мы говорим об эстетической привлекательности кожи, то подразумеваем, что она имеет ровную гладкую поверхность, приятные матовость или блеск, красивый цвет и неуловимые глазом переходы оттенков. Специалисты обычно оперируют такими понятиями как упругость, эластичность и микрорельеф кожных покровов. Поскольку мы хотим быть сами себе косметологами, нам обязательно нужно знать, управляя какими механизмами, мы сможем преумножить и сохранить все вышеперечисленные характеристики красивой кожи. А для этого давайте вкратце, схематично, познакомимся со строением кожных покровов.
Строение кожных покровов
Кожа, несмотря на то, что в среднем толщина ее всего каких-то 1—2 мм, похожа на многослойный бутерброд. Она состоит из поверхностного эпидермиса, заключенного в 5 слоев постоянно обновляющихся клеток; внутренней прослойки – дермы, 2 слоя которой являются каркасом, обеспечивающим упругость, растяжимость и прочность кожным покровам; и гиподермы, подкожной жировой «подушки». Кроме того, в толще кожи расположены нервные волокна, рецепторы, волосяные луковицы, лимфатические и кровеносные сосуды.
Чтобы кожа выглядела молодой, свежей и сияющей, нужно чтобы она планомерно отшелушивала верхний роговой слой, старые омертвевшие чешуйки. Это постоянный непрерывный поток, иначе, мы были бы похожи на бронтозавров. В течение жизни человек сбрасывает более 20-и килограмм ороговевших
