Быть тренером… Книга первая. Ольга Сома
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Быть тренером… Книга первая - Ольга Сома страница 15
Надо заметить, что он решил и в этой группе повторить опыт с предыдущей. Упражнения на технику сменялись силовыми нагрузками с одним только отличием – всё происходило на порядок быстрее и количество повторений было больше… как и положено старшей группе. Вторую тренировку подряд с перегрузками… тяжело. Я снова боролась с дыханием, считала вдохи и выдохи. Мысли в моей голове уже не бегали думая что и как сформулировать в ответ. Ребята и девчонки начинали сдаваться и сходили с общего темпа один за другим. Я боролась с дыханием, понимая что это сейчас самое важное. Если перестану считать и буду отвлекаться, вылечу из темпа очень быстро.
В этот момент стало так наплевать что он там думает и что мне за это будет. Надоело прятаться и выдумывать как сбежать. Болели мышцы, футболка на спине уже давно была сырой, по рукам текли капельки пота, падая на пол с локтей. Упражнения менялись, я считала дыхание. В голове между счетом мелькнуло только одно ощущение «Не дождешься. Ты меня не сломаешь.» Я смотрела ему прямо в глаза смело и нагло, продолжая выполнять упражнения. Всё вокруг стало не важно. Я почувствовала внутри себя поднимающуюся волной силу. Будь что будет. Выполнять команды, не бояться, считать дыхание…
Почти пол группы уже сидели на полу без сил, нас осталось не так много и тяжело было всем. Понятно что мальчишки сверстники сильнее, мне было бы совсем не стыдно сдаться… но я решила бороться до конца пока совсем не закончатся силы.
Вдруг всё закончилось. Он отвел взгляд, объявил перерыв на пять минут и пошел на маты. Все радостно поздравляли «выживших». Я на секунду ощутила радость победы, а потом пустоту. Ноги и руки дрожали от перегрузок, дыхание всё еще приходило в норму, пот катился по щекам. Мы вышли из зала умыться и привести себя в порядок. Мысли снова окружили – Что произошло? Он сдался? Что это значит? Будет продолжение?.. хотя не важно. Я больше не боюсь. Устала прятаться, будь что будет.
Вернувшись в зал мы обнаружили что другие уже начали борьбу в парах на нижнем уровне (на коленях) и радостно присоединились. Всё так же тренер дал шанс каждому побороть его. Всё так же его весовая категория давала ему преимущество, хотя уже намного меньшее, чем с предыдущей группой. И даже атакуя по двое, всё так же никому не удавалось положить его на лопатки.
Я подумала, что вряд ли он решится в этой группе предложить подросткам атаковать сразу всем вместе… одно дело дети, а другое почти взрослые парни в том же количестве. И я невольно улыбнулась,