психическую, эмоциональную деятельность с работой тела. К примеру, один из нервов гипоталамуса напрямую связан с желудком – отсюда расстройства во время стресса или беспокойства. Другие нервы обеспечивают связь с вилочковой железой и селезенкой, которая, в свою очередь, вырабатывает лейкоциты и регулирует защитные свойства крови.
Иммунная система весьма надежно оберегает нас от всего, что могло бы повредить нам, но она также контролируется мозгом через нервную систему и потому подвержена непосредственному воздействию психологических стрессов. Когда мы переживаем стресс любого рода, гормоны, выделяемые надпочечниками, начинают разрушать связь между мозгом и иммунной системой, подавляя последнюю и делая нас уязвимыми для болезней. Стресс не является единственным фактором, который может создать подобную ситуацию. Негативные реакции, такие, как подавляемый или продолжительный гнев, ненависть, разочарование или депрессия, а также одиночество или сильное горе, могут ослабить иммунную систему в результате повышенной выработки этих гормонов. Итак, взаимодействие генетической предрасположенности и факторов окружения в определенных условиях приводит к снижению иммунитета и развитию аутоиммунной реакции, следствием которой являются заболевания эндокринной системы, в том числе и сахарный диабет.
Эмоциональное напряжение тем выше, чем выше мотивация, чем больше расхождение между необходимыми для достижения цели и реально существующими у человека информацией, временем и энергией.
Развитие эмоционального напряжения включает в себя несколько стадий.
1-я стадия – мобилизация активности. Происходит повышение физической и умственной работоспособности, возникает вдохновение при решении нестандартных, творческих задач или при дефиците времени. Если такая мобилизация организма недостаточна, возникает вторая стадия эмоционального напряжения;
2-я стадия – стеническая отрицательная эмоция. Происходит максимальная мобилизация всех ресурсов организма, выражающаяся в злости, ярости, одержимости. Если и этого недостаточно, возникает третья стадия;
3-я стадия – астеническая отрицательная эмоция. Проявляется как состояние ужаса, тоски, «подкашиваются» ноги, «опускаются» руки. Эта стадия является своеобразным сигналом опасности и призывает человека сделать выбор в пользу отказа от поставленной цели либо поиска иных путей для ее достижения.
Игнорирование требований 3-й стадии неизбежно приводит к возникновению 4-й стадии – неврозу, отсутствию выбора. И тогда возникают проблемы, тревога.
Тревога – чувство, трудно поддающееся осознанию и описанию, но она с помощью трех возможных способов обязательно дает о себе знать нашему организму.
Способ первый – соматизация тревоги, то есть возникновение функциональных и органических патологий в органах тела человека. При этом болит не обязательно
