душа и тело.
Самое эффективное погружение в медитацию происходит через осознанное энергетическое дыхание, Когда ты от мыслей переходишь на слушание своего процесса дыхания.
Простое наблюдение за вдохом и выдохом переносит тебя в другой мир, где есть тишина, покой, гармония.
И чем чаще и больше ты уделяешь внимание себе, своему осознанному дыханию, тем глубже ты ощущаешь Радость самой жизни, в которой есть все: Любовь, Свет, Красота.
Мечты сбываются
И сбываются они самым приятным и естественным способом. Только надо правильно определить свою мечту и найти эффективный способ для ее реализации.
Существует огромный набор различных практик, методик, подходов, специалистов, знающих, как стать здоровым, счастливым, успешным. Выбирай себе на вкус. Здорово!
В мое время этого не было. По крохам собирала информацию о мире, о себе, космических законах, гармонии взаимоотношений, взаимодействии и балансе физических, психических сил, способах и методах исцеления.
Были серьезные проблемы с сердцем, трудности в семейных и профессиональных отношениях. Пыталась найти выход из тяжелого состояния.
Все пробовала, что существовало на тот момент, и пропускала через себя.
Нашла выход. Это дыхание.
Только не физическое, обыденное дыхание, а осознанное и энергетическое.
На мой взгляд, это самый приятный, эффективный, развивающий, очищающий, насыщающий и вдохновляющий способ.
Почему приятный?
Во-первых, неожиданный эффект, который я получила, как только начала осознанно дышать, – это физическое расслабление и состояние душевного удовольствия.
Во-вторых, используя в своей практике осознанное дыхание, я исследовала механизмы воздействия осознанного энергетического дыхания на организм человека.
Осознанное энергетическое дыхание – это прежде всего наркотик,
– но при этом очень полезный и сильнодействующий;
– приносящий организму не только экстаз, блаженство, но и исцеление на всех уровнях жизни человека;
– и с ним по воздействию не сравнится ни одно наркотическое вещество.
Осознанное энергетическое дыхание снимает напряжение с нервной, эндокринной, кровеносной, костно-мышечной системы.
Оно также «распаковывает» психические и физические блоки и зажимы в различных зонах организма. Разглаживается мускулатура во всем теле, органах, сосудах.
При этом высвобождается энергия, которая поддерживала ненужное напряжение в теле.
Как только организм расслабляется и успокаивается, выравнивается фон эндокринной системы, что способствует активному насыщению организма «гормонами счастья».
– Поднимается настроение, повышается тонус, ощущается прилив сил.
– Появляется легкость, активность, радость.
– Хочется что-то делать, двигаться, жить, любить.
Если поставить себя на постоянное осознанное
