голоден или хочет пить, а потому, что не может без помощи взрослых перейти из одного цикла сна в другой. Сосание – хорошо работающий для него способ успокоения и расслабления. Это не «ассоциация», не ритуал, не привычка, а проверенный временем вариант. Большая ошибка думать, что, если вы укладываете ребенка без сосания в кровати, это как-то поможет ему лучше заснуть ночью. Смысл такого действия исключительно в том, что, тренируясь в укладывании без сосания, родитель подбирает подходящий для ребенка вариант успокоения. Или, как часто бывает, вынуждает ребенка самого найти то, что его успокоит и расслабит. Подробнее мы обсудим ассоциации в главе «Надо ли разделять сосание и засыпание, или “Негативная” ассоциация на засыпание». На самом деле, чтобы заменить сосание другими действиями, многим детям нужна помощь родителей. Но может так получиться, что просыпания останутся, а вы будете усыплять ребенка уже без сосания груди. Возможно ли справиться без прикладываний? В большинстве случаев да. Легко ли это? Увы, не всегда. Чтобы родители полностью могли управлять ситуацией, я предлагаю сенсорный подход в завершении грудного вскармливания – наблюдение за потребностями в ощущениях. Отслеживая, что нравится ребенку, вы сможете вытеснить сосание другими, не менее приятными для малыша занятиями.
Одна наблюдательная мама рассказывала мне, что ребенок как будто «просит» у нее помощи со сном – «Он хочет уснуть, но не знает, как. Пытается, крутится, но ничего не получается».
Некоторым детям легче заснуть в положении на животе – это более устойчивая поза. Обратите внимание – этот вариант подходит только для подросших малышей, тех, кому больше года. До года сон на животе опасен.
Из переписки:
Даю обратную связь: Ян спит лучше.
Особенно если соблюдать рекомендации (находить силы на развлечения), то вообще огонь!
Перестал болезненно отпускать грудь. Спокойно перекладываю и днем, и ночью с себя его (засыпает на мне). Высыпаемся, обнимаемся, ночью можем договориться спать дальше, если проснулся (по вашей рекомендации днем проговариваю, что, если ночью проснешься, ложись на животик и спи дальше). Ян так и делает.
Но тем не менее некоторые дети после завершения грудного вскармливания спят лучше. Так получается, если подобранные способы успокоения ночью настолько хорошо подходят ребенку, что он сам корректирует свое состояние при пробуждении. Я предлагаю обратный вариант – не завершать грудное вскармливание, чтобы улучшить сон, а предлагать ребенку успокаивающие стратегии (в том числе влияющие и на сон), которые в результате приведут к тому, что сосание отойдет на задний план.
Одна мама на консультации поделилась, что постоянно чувствует тревогу из-за того, что ребенок плохо ест и спит. Сокращение кормлений или завершение грудного вскармливания в таком случае может помочь родителям лучше понять телесные потребности ребенка, заменить сосание разными занятиями и играми. Но тот же путь можно пройти, не имея цели завершить грудное вскармливание, – чем больше нужных для себя ощущений
