improvements in your overall well-being.
Chapter 4; Creating a meditation space
Creating a meditation space is easy. You don’t need a special room or an elaborate setup. All you need is a quiet, comfortable area where you can focus and relax.
Here are some tips for creating a meditation space. Choose a quiet place where you won’t be disturbed: if there’s too much noise in your home, try finding a quiet spot in a library, park, or coffee shop.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
