силий, обладает магической силой панацеи – лекарства от всех болезней. Специалисты берут на себя смелость утверждать, что одна минута смеха продлевает жизнь аж на пятнадцать минут. Тем, кто не верит, рекомендую проверить!
Почему так происходит? Здесь уже слово медицине:
«В моменты смеха мы дышим глубже. Активизируется работа диафрагмы, качающей воздух в лёгкие, и те тоже начинают работать активнее, обогащая кислородом наши органы и ткани. Это способствует более эффективной работе организма и улучшает его состояние. Воздух, во время смеха вырывающийся из лёгких, освобождает бронхи от скопившейся слизи, что облегчает дыхание. Смех активирует лимбическую систему мозга, соединяя левое и правое полушария. Не случайно люди, которые много смеются, нередко отличаются сравнительно более высокими творческими способностями. Смех поддерживает работу сердца, улучшает настроение и способствует снижению стресса. В моменты смеха в крови повышается количество агентов иммунной системы – Т-лимфоцитов и NK-клеток, что повышает сопротивляемость организма вирусам».
Хотя периоды смеха обычно мимолетны, их положительное влияние заметно и велико. Так что давайте смеяться чаще!
И в качестве бонуса читателям вот такое наблюдение, сделанное психологами: «Когда компания заливается смехом, каждый смотрит на того, кто больше ему нравится».
Причин для доброго смеха в жизни много, нужно только хотеть их увидеть. Примеров предостаточно, что подтверждает эта книга. Автор надеется, что приведённые в ней маленькие истории способны Вас позабавить и развеселить. Но если Вы хотя бы улыбнётесь, то время на чтение книги не будет потрачено напрасно.
С уважением и улыбкой, Автор
ОБ АВТОРЕ
Борис Швец родился в 1946 году в городе Йошкар-Оле Марийской АССР. Прошёл путь от рабочего до инженера, учёного, бизнесмена, топ-менеджера и писателя.
Автор ста тридцати научных работ по аэродинамике, металлургии, химической кинетике, термодинамике, теплотехнике, стандартизации, кодификации, экономике, приборостроению, системам управления, автор изобретений и монографий. Научный руководитель нескольких народнохозяйственных научно-технических программ, в постсоветский период учредитель и руководитель предприятий.
Художественные произведения Бориса Швеца изданы отдельными книгами и в альманахах (Россия, Германия, США), опубликованы в интернет-пространстве России, Германии, США и Израиля. Наряду с художественной прозой пишет публицистику, афоризмы и литературоведческие статьи, обращается к самым разным темам от философии и истории до естествознания и научной фантастики.
Участник «Антологии русской прозы» (2018, 2020, 2021, 2022, 2023, 2024 г. г.).
Участник альманаха избранных публикаций литературно-художественного журнала «Chayka» (США, 2021 г.).
Участник конкурсного юбилейного альманаха «Северные цветы-2024» литературно-художественного журнала «Современные записки».
Финалист конкурса в спецвыпуск альманаха «Тёплые записки» литературно-художественного журнала «Современные записки» (2024 г.).
Финалист ежегодного конкурса в альманах «Против шерсти» Национального агентства по печати и СМИ «Русский литературный центр» (2024 г.).
Финалист Международного литературного конкурса «Мы и наши маленькие волшебники» (2024 г.).
Финалист Международного литературного конкурса МСРП «Всё остаётся людям» (2024 г.).
Финалист Национальной литературной премии «Писатель года» в номинациях «Мемуары» (2017 г.), «Реальные истории» (2023 г.).
Финалист двух литературных премий имени Сергея Есенина «Русь моя» (2022, 2023 г. г.).
Лауреат Национальной литературной премии «Писатель года» в номинации «Реальные истории» (2022 г.).
Обладатель диплома Международного союза русскоязычных писателей «За литературное мастерство» (2024 г.).
Официальный участник HONG KONG BOOK FAIR-2024.
СМЕЯТЬСЯ, ПРАВО, НЕ ГРЕШНО…
1. ПРИКЛЮЧЕНИЕ В САУНЕ
Собрались на даче дружеским кругом на ужин. Разговоры, возлияния и гвоздь программы – сауна. Несколько заходов сделано, можно бы завершить, но уж очень хочется ещё разок напоследок. И, пообещав жене не задержаться дольше пяти минут, Андрей забежал в сауну. Сел на верхнюю скамью, а тут кто-то из товарищей: «Подвинься, – говорит, – Андрюша». Пододвинулся, только неловко с небольшого перепоя. Привалился боком к раскалённому наморднику лампы, сильно обжёг, до горелого мяса. Заорал, подскочил, да не рассчитал в чужой сауне, головой врубился в потолок. А потолок в смоле, и гвоздь из него
