наше физическое тело и энергетическое пространство получают от сна. Во время сна происходит самая большая перезагрузка энергетического тела, поэтому сон очень важен, как и раннее укладывание и подъем. Мы можем регулировать это в соответствии с той деятельностью, которую ведем, и с тем местоположением, где живем. Правильно ложиться до 22:30 и вставать до 6 утра. При сне в течение этого промежутка времени наш организм максимально наполняется энергией.
Когда мы говорим, что вибрации мира поднимаются, то наша с вами задача – постепенно научиться поднимать свои вибрации, свой уровень энергии. Будем начинать с нижних чакр, так как нельзя уйти в высокие вибрации, не имея основы на низких. Условно: если мы не хотим жить, о какой миссии может идти речь? Шестая и седьмая чакры не качнутся, если мы утром не хотим просыпаться.
Проснувшись утром, необходимо заниматься энергетическими практиками. Они дают настрой на весь день и гармонизируют состояние.
В идеале, открыв глаза и потянувшись, сразу начать делать какую-нибудь медитацию, а не идти есть бутерброд, будить детей или в лучшем случае начать заниматься сексом со своим мужчиной / своей женщиной.
В 6:40 мы, тысячи людей, делаем медитацию-прайминг. Приглашаю вас к нам присоединиться!
А уже в 7:00 по Москве мы стоим в планке, чтобы прокачать Манипуру. Присоединяйтесь к нашему проекту «Планка на богатство»
Во время сна все наши программы, которые мы получили за день, максимально перестраиваются, происходит серьезная работа бессознательного и энергетического пространства, поэтому после медитации и планки я рекомендую вам сходить в душ, расслабиться, натереть тело кремом, сделать масочку. Чтобы утро было энергетическим, оно должно быть посвящено нам самим. А уже после того как мы подышали, размялись с физической точки зрения, умылись и намазались кремом, можно идти в мир.
1.2. Мы есть то, что мы едим
Следующий важный момент для поддержания энергии – правильное питание. На нас влияет уровень осознанности относительно потребляемой пищи: чем выше наш уровень осознанности, тем сильнее пища влияет на нас. Еда – ключевой фактор, который ведет к здоровой энергетике.
Когда я была на Алтае, меня уговорили съесть марала. В итоге я два дня спала, у меня не было энергии, потому что я опустила точку сборки вниз (о ней я расскажу подробнее ниже). Если вы съедите майонезную булку с жареным кроликом, то у вас в животе будет происходить дурдом. И таких примеров можно привести множество.
Я рекомендую вам голодать раз в неделю, потому что, когда мы голодаем, у нас чистится организм, сознание, мы расширяем свое энергетическое поле. После голодания у меня всегда много энергии и сил.
Основное количество пищи, которое я ем, я употребляю с утра. Просыпаюсь, бегаю или выполняю физические упражнения, танцую, а затем начинаю завтракать. Рекомендую здоровую пищу: больше фруктов и овощей. Если вы едите молочные продукты, то можно сыры. Если едите яйца, то омлет. Но все это должна
