Спокойствие в бурном мире: как справиться со стрессом и тревогой. Александр Кар
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Спокойствие в бурном мире: как справиться со стрессом и тревогой - Александр Кар страница 5
Название:
Автор:
Жанр:
Серия:
Издательство:
Но есть и хорошая новость: поняв этот механизм, мы можем его изменить. Осознав свои автоматические мысли и научившись их оспаривать, мы можем изменить наши эмоциональные реакции и поведение.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.