Ощутите вкус внутри вашего рта. Съешьте что-нибудь небольшое. Что вы чувствуете? Как различается вкус на разных частях языка? Как бы вы его описали? Умеете ли вы отличать вкусы ингредиентов, входящих в состав блюда, которое вы едите? Посмотрите на что-то (или представьте что-то) съедобное. Можете ли вы почувствовать вкус этого продукта, не кладя его в рот?
Сосредоточьтесь на своём умении распознавать вкус.
Практикуйте это упражнение в течение семи дней.
Теперь поговорим о вашем осязании. Проводите пять минут в день, сосредоточиваясь на том, что вы чувствуете, когда касаетесь чего-либо. Задумайтесь о том, как вы ощущаете прикосновение одежды к своей коже. Каково оно на задней части вашей шее, на локте, на спине? Воздух вокруг вашей обнажённой кожи – он тёплый или холодный? Дотроньтесь до меха вашего домашнего животного, закрыв глаза, и отметьте для себя, как он ощущается. Представьте свою кровать: что вы чувствуете, касаясь постельного белья? Представьте, что вы идёте по старинной библиотеке, проводя рукой по корешкам книг. Вспомните то место, которое вы очень любили в детстве, и постарайтесь воспроизвести то, как оно ощущалось, когда вы касались тех или иных поверхностей.
Чувствуете?
Практикуйте это упражнение в течение семи дней.
Как только вы посвятите тренировке каждого из чувств восприятия неделю, объедините их и осознанно используйте в повседневной жизни. Поставьте таймер на телефоне на пять минут и выполните упражнение на каждое из чувств. Научившись сознательно обращаться к каждому из них, вы можете начать двигаться дальше, позволяя им заполнять пространство вокруг вас и с каждым днём становиться всё точнее и сильнее.
Глава вторая
Основы магии Таро
Способы обучения
Существует огромное количество самых разных способов научиться гадать на Таро. Давным-давно было очень сложно найти таролога-единомышленника и ещё сложнее – курсы по изучению Таро, особенно если вы искали в небольшом городе. Технологии повлияли и на мир Таро. В этом разделе вы найдёте варианты обучения Таро, а также способы преподавания и предложения по обмену опытом.
Самообучение. Представьте, что вас заперли в высокой башне и у вас нет ничего, кроме 78 карт. Вы прекрасно разберётесь, как их использовать. Вы уже сейчас знаете о Таро всё, что вам необходимо, потому что у вас есть ваш жизненный опыт и воображение. То, как вы трактуете карты, – это ваш личный вид магии, ваш уникальный способ воспринимать мир.
Никто не понимает карты таким же образом, что и вы. Вытяните карту и интерпретируйте её. Выйдите за рамки. В конце дня ещё раз посмотрите на карту. Как изменилось ваше интуитивное восприятие карты? Вы – свой собственный учитель. Вы – тот самый гуру, которого вы искали. Все ответы уже находятся внутри вас.
Моя самодисциплина эффективна, когда я…
Оффлайн-курсы и групповые занятия.
