Управление гневом: как не кричать на ребенка и не бить его. Путеводитель по агрессии для родителей. Татьяна Кремнева

Скачать книгу

бейте посуду, рвите бумагу, дайте возможность этим эмоциям выйти наружу.

      Если же вам достаточно констатации факта, что это в вашей жизни было, то констатируйте. Изменить прошлое нельзя, но можно извиниться перед людьми за то, что вы были агрессивны в отношении них.

      Я как-то работала с женщиной, которая нашла для агрессии классный выход: она била посуду, а именно кружки. Кружки разных размеров, разных цветов. Била в сарае, в лыжных очках. Она говорила: “Ничего страшного, зато эффективно! Я побью кружки, поеду куплю новые, они стоят по 100-200 рублей за штуку. Зато я буду спокойна и дам этим эмоциям выйти, а не сидеть внутри меня и переходить в болезни тела и психики”.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «Литрес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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

Скачать книгу