замечать физическое уродство человека и видишь только духовную красоту, когда человек «светится» внутренней добротой.
Можно, конечно, хирургически подправить творение природы, когда она уж слишком «постарается» с размерами носа и т.д., но главный творец красоты – все-таки доброта.
К чему я это все? Практически для каждого человека существуют люди, считающие его красивым, разница только в количестве. А ведь для счастья необходим всего один! Приятно, когда таких – много, но и опасно. Т.к. самые знаменитые красавицы чаще всего остаются одинокими (ведь надо из великого и богатого множества выбрать только одного – самого лучшего, а «жаба душит»: как бы не продешевить).
Глава 8 Будь здоров
Раздел «Будь здоров»2 как минимум, поможет не болеть ОРЗ, а это 4 раза по неделе болезни: месяц без соплей и высокой температуры, а главное – БЕЗ возврата к послеболезненной слабости!
Прежде всего, хочу предупредить, что эти советы не заменяют врачей и лечение! Эти пустячки просто помогают: как сохранить здоровье, так и в лечении. Ну не люблю я запреты: то нельзя, и это нельзя…. Как жить, чтобы было можно все? Естественно, в разумных количествах (исключив яды, наркотики и прочее – убивающее жизнь). Собственно? и ответ рядом: в разумных количествах. В малых дозах и яд – лекарство. Каждое вещество, включая витамины, в одних количествах лечит, а в других – калечит. Единственно, наркотики и в малых дозах вызывают смертельную зависимость. Но человек, не терпящий запретов – не станет рисковать своей независимостью из-за сомнительных «радостей» во сне, т. е. в уходе от жизни.
Первое – это разнообразие в питании.
Нет вредных продуктов (кроме идентичных натуральному), дело только в количестве. Существует теория, что все болезни от недостатка каких-либо веществ в организме: на одних и тех же полях, годами выращивают продукты питания, «высасывая» из земли многие вещества и восполняя, в виде удобрений, только часть из них.
Много полезных веществ в салатах из морской капусты, овощей, трав и фруктов, – в соках. Особо надо выделить морскую капусту: У дочери в детстве появилось облысение на голове, диаметром сантиметра три, не лишай, и ничто не помогало (И лук и яйца? и мед и т.д.). И только морская капуста, в которой, кроме йода, много микроэлементов, – помогла избавиться от этой напасти. Кроме того, в морской капусте есть вещества – стерины, – которые борются с холестерином, разжижают кровь и уменьшают тромбообразование в сосудах. А это, может предотвратить инфаркт. Предполагаю, что регулярное употребление в пищу морской капусты – одна из причин долголетия японцев.
Хорошо чередовать разные виды мяса, пресноводную рыбу – с морской, другими морепродуктами. А еще – и способы приготовления: супы, борщи, холодец, вареное, жареное, пареное, сушеное, вяленое, копченое и т.д. Используйте многообразие жиров и масел. Причем, обязательно все должно быть вкусно приготовлено!!!
Второе – «не гонитесь» за резкими
«Будь здоров» – раздел в меню сайта https://ochewidno.ru/
