как объединяться ради общего блага
– Донорство и благотворительность, путь к собственному миру через помощь другим
– Социальные проекты, как личная инициатива меняет мир к лучшему
– Терапия через волонтёрство в приютах для животных
14 глава – Природные практики исцеления
– Ароматерапия, сила эфирных масел для эмоционального баланса
– Целебные травы, как использовать дары природы для своего здоровья
– Терапия цветами, влияние цвета на психику и настроение
– Лечение светом, понимание биоритмов и влияние света на здоровье
15 глава – Исцеление через осознание
– Воссоединение с внутренним я, зеркальные практики
– Энергетические практики, работа с чакрами и энергией
– Работа с энергией
16 глава – Восстановление через Отдых
– Целительное путешествие, путешествуйте для души
– Погружение в природу, вдохновение от природы
– Как находить время для себя, простой подход
– Осознанный сон, ритуалы для хорошего сна
– Принятие покоя без чувства вины
17 Глава – Творческое саморазвитие
– Творческое мышление
– Отслеживание личного роста
– Игры
– Креативные задания для души, выйти за пределы обычного
18 глава – Самостоятельные ритуалы
– Личный ритуал утра
– Ритуалы перед сном
– Годовой ритуал перезагрузки
– Творческое уединение
19 глава – Взаимодействие с Миром Животных
– Кошки, тепло мурлыкающей души
– Собаки, сердце, что всегда рядом
– Лошади, сила и нежность благородного сердца
– Птицы, гармония небес
– Рыбки, подводные миры спокойствия
– Контактные зоопарки, прикосновения к жизни
20 глава – Вдохновение и мотивация
– Чтение как терапия
– Образ жизни, как создать гармонию между духовным и физическим мирами
– Действие через любовь, как делать вещи с душой и смыслом
21 глава – Домашние Дела
– Кулинария, творчество на кухне
– Уборка как терапия
– Пересмотр вещей
– Создание пространства
– Уход за растениями
22 глава – Лёгкие Примеры Спорта
– Простая прогулка, простое средство для внутреннего благополучия
– Утренняя зарядка, начало дня с энергии и бодрости
– Плавание в бассейне, энергия движения и умиротворения
– Танцы, радость движений и душевное
