разноцветные ягоды, на пушистых зверей, которые снуют между деревьями.
Почувствуйте связь с природой и найдите гармонию внутри себя. Представьте, что Вы становитесь единым целым с лесом, его обитателями и стихиями.
Вы полны сил, здоровья, внутри Вас светится счастье, а в голове осознание того, как хороша и чудесна жизнь.
Поблагодарите себя за время, проведенное в этом волшебном лесу.
II. Февраль
Представьте, что Вы оказались в деревне. У Вас выдался свободный день, и Вы в раздумьях, чем бы заняться. Вы вспоминаете, что уже много лет не катались ни на лыжах, ни на коньках, да и просто с ледяной горки съезжали последний раз в детстве. Вы полны решимости исправить это.
В кладовой Вы находите пару лыж и пару лыжных палок, одеваетесь потеплее и отправляетесь ближе к лесу.
Вы надеваете лыжи и начинаете свое движение. Сначала у Вас это получается немного неуклюже, но с каждым шагом Вы вспоминаете свои умения, то, как, еще будучи ребенком, Вы ходили на лыжах.
Через какое-то время Вы обнаруживаете лыжню, которую сделали деревенские мальчишки. По лыжне идти на лыжах становится проще, и Вы начинаете получать еще больше удовольствия от процесса. Вы наедине с собой и своими мыслями.
С каждым поворотом, с каждой новой дугой Вы учитесь контролировать свое тело и разум. Вы ощущаете баланс. Вы становитесь более уверенным и спокойным, забываете о повседневных проблемах и наслаждаетесь моментом.
Вы продолжаете свою лыжную прогулку и видите впереди горку. В Вас просыпается детское озорство. Вы непременно хотите съехать с этой горки. Вы отталкиваетесь палками, немного приседаете, и лыжи сами мчат Вас вперед. Ваше лицо ощущает ветер и то, как снежинки быстро тают на нем. Ваше тело становится единым с окружающим миром. Вы соединяетесь с природой.
И вот Вы уже внизу горки. Вы вдыхаете морозный воздух, и Ваши легкие наполняются свежестью. Вы спокойны. Вы ощущаете радость. Вы можете забыть обо всем и полностью погрузиться в мир природы. Вы расслабляетесь и отдыхаете от стресса.
Вы чувствуете полный контроль над своим телом, над координацией и гибкостью. Вы слушаете свое тело, доверяете ему. Вы выносливы. Вы преодолеваете трудности и не сдаетесь перед препятствиями.
В доме на стене висят Ваши коньки. Вы снимаете их с крючка, расшнуровываете, проверяете лезвия. Коньки полностью готовы к катанию. Вы надеваете теплую одежду и выходите из дома.
Недалеко от дома есть небольшое озеро, которое зимой превращается в замечательный каток. Вы направляетесь прямиком туда. Февральский морозец приятно щиплет Ваши щеки, и они начинают розоветь.
Вы на месте. Садитесь на сделанную из бревна лавочку, снимаете свои валенки и надеваете коньки.
Вы выходите на лед. Делаете несколько шагов и начинаете скользить. Ощутите всем телом свое скольжение по гладкой поверхности озера. Почувствуйте, как Ваши коньки разрезают
