присутствуют проблемы с пищевым поведением днем, ребенок избирателен в еде, его рацион нельзя назвать полноценным и разнообразным, и грудное вскармливание нельзя завершать и ограничивать, чтобы не лишать ребенка возможности получать жизненно важные питательные элементы.
При этом мама прекрасно понимает, что частота ночных пробуждений слишком интенсивна для кормлений, в большинство из них ребенок просит именно помощи в продлении сна, а не утоления голода.
И выходом из этой ситуации мама видит разделение ассоциаций и сокращение ночных прикладываний к груди, но в то же время она четко понимает, что полностью убрать ночные прикладывания к груди не получится из-за особенностей питания малыша.
Работу по разделению ассоциаций она считает не идеальным решением, так как она будет осуществлена не полностью, а частично.
Как решить эту ситуацию?
* Осознать маме, что в текущей ситуации она не сможет добиться своего идеала, в противном случае она навредит своему малышу.
* Осознать маме, что даже принятое не идеальное решение может существенно улучшить качество ее жизни и жизни малыша (например, вместо 10 раз ночью она будет просыпаться всего 2-3).
* Возможно, погоревать о том, что в текущий момент нет возможности принять идеальное решение.
* Найти плюсы не идеального решения: осуществить сейчас работу по разделению ассоциаций и убрать непищевые пробуждения. За счет улучшения качества сна найти ресурсы на помощь малышу с решением проблем пищевого поведения днем, одновременно получить опыт работы с ночными пробуждениями. После решения вопроса с питанием днем применить полученный ранее опыт и сократить или убрать вовсе пищевые пробуждения.
4. Вид тревожности:
Мысли о том, что вы должны волноваться, пока не почувствуете себя менее обеспокоенным.
Слоган:
Я буду беспокоиться до тех пор, пока не буду полностью убежден, что все хорошо.
Причина тревоги:
Желание волноваться, чтобы помочь этим в решении проблемы, постоянный поиск решения или подтверждения, что все хорошо.
Признаки непродуктивного беспокойства:
Вы думаете, что должны волноваться, пока не почувствуете себя менее обеспокоенным.
Решение:
Прекратить думать о том, что волнует, и тогда тревожность сначала повысится, но если потерпеть достаточно времени, то она снизится.
Признаки продуктивного беспокойства:
Вы не используете свое беспокойство как руководство к действию.
При невозможности решения:
Отнести эту тревожность к категории бесполезных.
Пример: Приведу самый распространенный пример среди молодых мамочек: вам нужно отлучиться на несколько часов, вы оставляете ребенка с папой или бабушкой. К примеру, вам нужно сделать лечебный массаж спины, так как вы ощущаете боли после родов (здесь может быть маникюр, посещение косметолога, собеседование или просто желание подышать свежим воздухом наедине с собой).
Выйдя
