позже перейдет в явный. По данным ВОЗ на земном шаре насчитывается около 374 миллионов людей в нарушенной толерантностью к глюкозе, и всем им нужно хорошо заботиться о себе, чтобы не пополнить статистику больных сахарным диабетом, которая постоянно растет. Как показывает статистика, в мире этим заболеванием страдает более 400 миллион человек, что составляет 7 процентов от всего населения Земли. Если люди с нарушенной толерантностью глюкозы не будут бережно относиться к своему здоровью эта цифра может удвоиться.
Что вы при этом чувствуете?
Наверное, страх. Может быть, даже ужас. Вы столкнулись с чем-то, о чем ничего не знаете, но это нечто явно угрожает вашей жизни и здоровью. В такой ситуации страх – вполне естественная реакция. И чтобы победить его, необходимо как можно больше узнать о новом враге. Для начала хотя бы вот что.
Когда я училась на кафедре эндокринологии, наша профессор иногда говорила, что если бы ей суждено было заболеть какой-нибудь серьезной болезнью, она выбрала бы диабет. Многие, наверно, с ней не согласятся. И все же давайте вспомним, что диабет далеко не самая тяжелая болезнь. Обыкновенная гипертония (повышение артериального давления) или стенокардия (боли в сердце) могут сделать человека инвалидом, в то время как диабетик будет ходить в туристские походы, путешествовать в одиночку на яхте и жить полноценной жизнью. И все же диагноз «диабет» вызывает особый страх. Почему?
Видимо, причина все та же. Диабет управляем. Диабетик может поддерживать свое здоровье в удовлетворительном состоянии, прожить долгую и интересную жизнь. Но для этого он должен ежедневно прикладывать усилия. Не слишком большие, зато постоянно. Это нас и пугает. Мы не привыкли следить за своим здоровьем, относиться уважительно к собственному телу, прислушиваться к его нуждам. Что ж давайте учится. Наше тело способно доставить нам столько радости, так что если мы его немного побалуем вниманием, это будет только справедливо. Не правда ли?
Так что если вы не отдадитесь всецело во власть своих страхов, а будете искать способ жить вместе с диабетом (именно жить, а не существовать), тогда все пойдет само. И инсулин окажется не так страшен, и с диетой все наладится, и жизнь постепенно войдет в свою колею.
Кроме страха вы можете испытывать и другие чувства. Это обида, гнев, чувство вины, отрицание или безразличие.
Обида и гнев. Также вполне естественно обидеться на весь мир за то, что вам преподнесли такой неприятный сюрприз. Не прогоняйте эти чувства. Дайте себе погоревать или рассердиться как следует. Но ненадолго. Впрочем, надолго вас и не хватит. Вы наверняка скоро вспомните, что нет никакой таинственной силы, которая задалась бы целью творить вам всяческое зло. Хуже, если вы считаете причиной своей болезни каких-то конкретных людей: родственников, коллег по работе или врачей. В этом случае вы можете долго и с увлечением строить планы мести, что разумеется отвлекает ваши мысли от болезни, но ни на грош вам не
