тратили на соревнования и физическую активность, теперь может быть направлена в спокойствие и внутренний мир. В каждом возрастном изменении заложен потенциал для осознания важности бережного обращения со своим телом, и тело, откликаясь на наши новые подходы, может стать настоящим союзником в поисках гармонии.
Эмоциональные изменения, возникающие по мере накопления опыта, могут быть как источником вдохновения, так и фоном для глубоких размышлений. Мы становимся более чуткими к своим эмоциям и способнее анализировать переживания, которые, возможно, раньше просто пропускали мимо ушей. Прошлые утраты, радости и сожаления становятся частью нашего сохраняющегося текста жизни, к которому мы периодически обращаемся в поисках понимания. Изучая свой внутренний мир, мы открываем в себе новые горизонты: способность прощать, благодарить, любить и, быть может, даже начать заново. Новые эмоциональные состояния порой бывают трудными, вызывая у нас смешанные чувства и созидательные сомнения. Важно научиться доверять себе и тому, что каждый этап приносит с собой ценные уроки, которые могут научить нас быть более глубокими и отзывчивыми к тем, кто окружает нас.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
