и не присваивая чужие заслуги. Это также про уважение к ресурсам – будь то деньги, время или вещи.
4. Брахмачарья – умеренность.
Брахмачарья учит нас умеренности и осознанности в действиях. Это значит, что мы не должны чрезмерно увлекаться вещами, которые могут разрушить баланс в жизни. В современном мире это может означать умеренное использование гаджетов, осознанный подход к еде и развлечениям. Важно находить золотую середину, чтобы не перегружать себя и свое тело. А также уделять внимание изучению духовной литературы для своего внутреннего роста и понимания взаимосвязей процессов в жизни.
5. Апариграха – непривязанность.
Апариграха – это отказ от чрезмерной привязанности к материальным вещам и накопительству. Это принцип учит нас довольствоваться тем, что у нас есть, и не зацикливаться на том, чего у нас нет. В повседневной жизни это можно применить, освободившись от ненужных вещей, мыслей и желаний, которые только утяжеляют нашу жизнь.
Каждый из этих принципов можно сравнить с кирпичиками, из которых мы строим свою жизнь. Если соблюдать их, то наша жизнь становится гармоничнее и спокойнее. Яма помогает нам лучше понять себя и своё место в мире, а это – первый шаг на пути к внутренней гармонии.
Если мы начинаем игнорировать этот принцип, зацикливаясь на собственном эго, в жизни возникают трудности: конфликты, проблемы с деньгами, потеря поддержки от окружающих. Но когда мы понимаем свои таланты и учимся использовать их для общего блага, жизнь начинает поддерживать нас. Яма – это наше руководство по тому, как найти баланс между собой и миром.
Однажды после практики ко мне подошёл Михаил и задал непростой вопрос:
– Люба, в чём смысл бытия? В чём смысл жизни? – его слова застали меня врасплох.
На тот момент я не была готова дать точный ответ. У меня не было достаточных знаний о философии и психологии йоги, чтобы объяснить этот вопрос глубоко и корректно.
Я лишь улыбнулась и сказала:
– Это хороший вопрос. Я пока не готова дать тебе полный ответ, но обещаю, что мы вернёмся к этому разговору.
Этот вопрос не покидал меня. Он стал важной отправной точкой для моего собственного исследования. Я начала искать смысл не только в физической практике йоги, но и в её философских основах. Постепенно я поняла, что йога учит нас не только владеть своим телом, но и осознавать своё место в этом мире. Мы – часть огромной системы жизни, и наша задача – служить миру, помогая другим через свои таланты, умения и доброту. Это может быть в любой форме: через работу, общение, или просто через тепло человеческой души.
Через некоторое время, после долгих размышлений и изучения, мы снова вернулись к этому вопросу с моим учеником. Я сказала ему:
– Помнишь, ты спросил меня, в чём смысл жизни? Я долго об этом думала. И знаешь, теперь я уверена: смысл жизни в том, чтобы
