лучше позднее прочитать и задать вопросы к следующему сеансу. Полезно в момент записи информации быть предельно сконцентрированным, отключить внешние раздражители, создать спокойную атмосферу, чтобы канал связи был устойчивым;
– подключение к каналу связи с духовным наставником можно и нужно проводить различными способами. При подключении в первый раз самостоятельно через Крылья полезно попросить духовного наставника дать настройку подключения. Это может быть любая картинка, визуализация: игра на рояле, вращение по спирали, прыжок с вышки в бассейн и так далее – для каждого своя. Также полезно в начале самостоятельной настройки или подключения с помощью Крыльев трижды произнести имя духовного наставника. Настраиваясь на канал связи с духовным наставником с помощью Крыльев, необходимо создать намерение: «Прошу создать стабильный и чистый канал связи с моим духовным наставником… (его имя)». В следующий раз можно запрашивать имя духа, с которым устанавливается канал связи в качестве проверки чистоты подключения. Далее нужно договориться о возможном времени проведении сеансов и об их частоте и стараться придерживаться договорённости. Для начала можно установить частоту сеансов один-два раза в неделю и обязательно записывать информацию, а вопросы, которые появятся в процессе общения, задавать духовному наставнику. Далее приведем одну из схем подключения к духовному наставнику, в которой будет представлена методика расслабления и входа в измененное состояние от Светланы Трушиной – с её согласия.
Релаксация и вход в измененное состояние с активацией подсознания.
Подготовка к сеансу.
Установите и зажгите свечу, сядьте, примите удобную позу и внимательно смотрите на огонек. Вдыхайте свет, очищение, безусловную любовь – выдыхайте безусловную благодарность. Фразы на вдох и выдох проговаривайте про себя, когда возникнет желание, начинайте расслабление. Я расскажу, как расслабиться и войти в измененное состояние, а также активизировать Крылья, но вы должны доверять себе, так как ваши визуализации могут отличаться от моих. Верьте: вы все делаете правильно, правильно именно для вас.
Релаксация.
Ложимся или садимся, принимаем удобную позу, можно укрыться теплым пледом. Закрываем глаза и расслабляем тело. Представляем, что волна тепла и расслабления проходит от макушки до кончиков пальцев. Волна тепла и расслабления наполняет голову, глаза, подбородок, шею, плечи, руки, кончики пальцев, грудь, спину, живот, бедра, голени ступни. Если расслабление не наступает, напрягаем зажатую часть тела, потом расслабляем. Дыхание спокойное и размеренное.
Пока расслабляется тело, расслабляется и разум. И когда я скажу «три», ваше тело и разум станут еще более расслабленными, чем сейчас.
Один… Расслабление накатывает тёплой волной и охватывает всё тело.
Два… Расслабление проникает в каждую клеточку вашего тела. Расслабление постепенно удваивается.
Три… Расслабление удвоилось по
