Расстройство пищевого поведения. Как побороть желание соответствовать стереотипам и начать жить. Ольга Болкунова

Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Расстройство пищевого поведения. Как побороть желание соответствовать стереотипам и начать жить - Ольга Болкунова страница 8

Расстройство пищевого поведения. Как побороть желание соответствовать стереотипам и начать жить - Ольга Болкунова Уютная психология

Скачать книгу

на внешнее.

Диетическая культура

      И как в обществе, которое приучено к постоянному потреблению (потребительство или консьюмеризм, «consumerism»), важно снова и снова покупать что-то новое, чего, кажется, так сильно не хватает.

      Так и в стремлении к идеалу диетической культуры: надо просто быть худее, во что бы то ни стало, ценой всего. И потеря веса должна быть значительной, и всегда мало, всегда недостаточно и надо еще чуть— чуть. Звучит как будто сейчас глупо, но многие из нас живут этим каждый день. Зачем так бежать за пустотой и отворачиваться от настоящих вопросов, которые перед нами ставит жизнь?

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «Литрес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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

Скачать книгу