гигиениче- скую или оздоровительную направленность.
Сила выполнения массажа – количественная мера меха- нического взаимодействия объектов (активного – масси- рующего, пассивного тела массируемого), вызывающего деформацию тканей.
Темп выполнения массажа – количество выполняемых приемов за единицу времени.
Техника массажа – биомеханическая характеристика ма- стерства (качества) выполнения совокупности массажных приемов.
Тур – законченное круговое движение рук с возвратом на прежнее место, выполнение какого-либо приема один раз на конкретном участке тела.
Ударные приемы – приемы вибрации, выполняемые пре- рывисто в перпендикулярном направлении к массируемой области.
Эргономика массажиста – правила организации рабочего места, с учетам физических и психических особенностей человеческого организма (как правильно стоять и двигаться массажисту, чтобы не навредить себе)., влияющих на про- изводительность и качество труда массажиста.
Анатомо-
физиологические основы массажа.
**1. Основы анатомии человека: общие понятия**
– **Структура тела**: Человеческое тело состоит из несколь- ких систем, включая опорно-двигательную, мышечную, нервную и кровеносную системы. Каждая из этих систем играет важную роль в поддержании физического состоя- ния и здоровья.
– **Органы и ткани**: Основные органы и ткани, такие как мышцы, кости, суставы и связки, взаимодействуют друг с другом, обеспечивая движение и функциональ-
ность организма. Знание анатомии позволяет массажи- сту точно воздействовать на нужные области и знать, какие структуры подвергаются влиянию массажа.
**2. Значение физиологии в массаже и его воздействие на организм**
– **Физиологические процессы**: Массаж влияет
на обмен веществ, кровообращение, лимфоотток и со- стояние мышц. Он способствует улучшению трофи- ки тканей, ускоряет восстановительные процессы
и способствует выведению токсинов из организма.
– **Воздействие на нервную систему**: Массаж способен снизить уровень стресса и напряжения, активируя парасим- патическую нервную систему и способствуя расслаблению. Это в свою очередь может улучшать общее самочувствие, повышая качество жизни.
– **Реакции организма**: Во время массажа происходит повышенное выделение эндорфинов и других полезных гормонов, что улучшает настроение и общее состояние человека. Знание физиологии помогает массажисту учиты- вать индивидуальные реакции организма клиента на мас- саж и подбирать оптимальные техники.
Начнем наше изучение с отделов скелета.
### Отделы скелета
**1. Основные отделы скелета**
