Тренинг управления эмоциями. Нина Рубштейн

Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Тренинг управления эмоциями - Нина Рубштейн страница 4

Тренинг управления эмоциями - Нина Рубштейн

Скачать книгу

коконе своего собственного ума с малюсеньким окошком. Нет, эта амбразура не для того, чтобы смотреть на мир. Она только для того, чтобы расстреливать других своей Моралью. Ведь какое они право имеют там, за пределами кокона, передвигаться, жить, чувствовать, совершать неудобные поступки, если вы, такой Продвинутый Человечище, отказались от всего, ради… Ради чего?

      Эта книга о том, как устроен Сенсор, как управлять чувствами и как вылечиться от потери слуха, зрения и прочих чувств, чтобы стать живым и жить так, как вам хочется.

      КРАТКИЕ ВЫВОДЫ

      Все наши чувства ценны, какими бы они ни были, поскольку несут для нас ценную информацию о себе и о мире.

      Невозможно отключить негативные чувства, не отключив при этом позитивные.

      Не позволяя себе чувствовать, реагировать и наслаждаться жизнью, мы отказываем в этом и другим.

      Глава 2

      Как устроен Сенсор

      Как я уже написала выше, чувства – это часть организма. Соответственно, у них есть своя роль в организме, своя функция, то есть некое полезное действие, которое данное чувство выполняет.

      У каждого чувства – своя функция.

      Но есть черты, общие для всех.

      Сенсорная система отвечает за две очень важные функции. Первая функция очевидна – сенсорная система снабжает нас информацией о том, что именно происходит вокруг нас, полезно это или неполезно для организма, опасно или безопасно. То есть сенсорная система собирает информацию об окружающем мире, заботясь о том, чтобы организм мог выживать, комфортно существовать, получать все необходимое из окружающего мира и развиваться, расти и давать жизнь другим организмам. Например, полезно ощущать голод – он помогает добыть пищу. Полезно ощущать холод – он помогает позаботиться о тепле. Полезно ощущать страх – он спасает жизнь. И так далее.

      Храбрость – это делание того, чего вы боитесь делать.

      Не может быть храбрости, пока вы не испуганы.

Эдди Рикенбэйкер

      Если мы представим себе человека с выключенными чувствами, то перед нашим взором возникнет жуткая картина его жизни. Отключив свой Сенсор, он лишает себя информации об окружающем мире.

      ► Правило 3

      Отключая свои чувства, вы лишаетесь информации о мире и о своих действиях в нем.

      Он не отличает хорошее от плохого, опасное от безопасного, полезное от неполезного, поскольку выключил свою систему ориентации. Для того чтобы ориентироваться, он призвал на помощь знания и опыт других людей, вкусы и ценности других людей и ориентируется не в том, что подходит конкретно ему, а в том, что подходит им.

      Если гонится за вами

      Слишком много человек,

      Расспросите их подробно,

      Чем они огорчены?

      Постарайтесь всех утешитъ.

      Дайте каждому совет,

      Но снижать при этом скорость

      Совершенно

Скачать книгу