Название:
Автор:
Жанр:
Серия:
Издательство:
дружить меня с этим самым спортом, хотя сам не особо сильно знавал его в своей жизни. Поэтому тогда это было как из-под палки. Без вдохновения. Зато в тридцать – это стало новым, свежим глотком воздуха. Для себя и без насилия над организмом, как в спорте. Да, если кто не знает, то в спорте, все эти физически здоровые крепкие парни с девушками, в большинстве случаев – инвалиды, так как они рвут жилы ради достижений, которые запомнит небольшой круг людей в лучшем случае на столетие. Поэтому я не рвал жилы ради кого-то или показухи. Нет, только в меру и для себя. В какой-то момент, в мою тренировочную базу вошли элементы йоги. Сначала они были отдельными от программы тренировок, но потом я выбрал необходимые мне асаны и вставил их в основную программу занятий. Это очень положительно повлияло на мое тело и программу занятий в целом. Тренировки были почти каждодневными, но все же, леность, самочувствие и различные дела вносили паузы. Хорошо это или плохо, сказать не могу. Но предположу, что все же перерывы надо делать, чтобы давать отдых организму, немного разбавляя рутину. Именно по этой причине в спорте заведено правило, что надо составлять программу тренировок на каждый день и не забывать об отдыхе. Ну это если совсем уж упрощённо. Потом в какой-то момент, я стал присматриваться к Tae Bo, фитнесу и пилатесу. Не скажу, что меня восхитили данные направления, но и отсюда кое-что забрал. Также полюбилась тренировка с железной булавой и изометрическая система Александра Засса. В результате чего в моем арсенале появилась гимнастика, некий гибрид из динамических и статических упражнений с небольшими весами, а также палкой. Скажу так, что моя гимнастика стала некой формой, когда нет времени для серьезной тренировки или же в качестве разгонной после болезни. Спустя какое-то время, мое внимание обратилось на систему Тайцзицюань. Мне попалось учебное видео какого-то мастера из бывших союзных стран. И вот тут начались чудеса в хорошем смысле слова. Они буквально посыпались аки дар божий с разных направлений в виде информации. Не сразу, но в кратчайшее время, пришло осознание, что это китайская система является неким ключом к базовому древнему знанию. Очень быстро понял, что данный комплекс надо делать не только с акцентом на дыхание, но и работу с энергией. Именно тогда вспомнилась одна легкая практика, которой занимался, будучи подростком. Суть ее была в простых базовых упражнениях для конечностей. Скручивание и раскручивание в определённой последовательности заставляли нагружать сухожилия, что сказывалось приятной мощной вибрацией в ладонях или ступнях. Также это благоприятно сказывалось на общем токе крови с лимфой, так как устранялись застои. И вот в какой-то момент, внутреннее чутье на фоне сетевой информации, подвигло меня на опыты. В китайскую систему Тайцзицюань стал внедрять свои наработки. И это касалось не только изменения физических форм, но и внедрения работы мысли. Фактически, простое движение руки вперед стало комплексом, где движение сопровождается мыслью и представлением о движении руки, а также энергии. Я как бы через
