в фокусе.
Идея о вашей незаменимости в этот момент учит правильно расставлять приоритеты. Кто, если не я? Только я могу позаботиться о своем ребенке – эта мысль отрезвляет. И побуждает ходить в бассейн, дышать свежим воздухом, отказаться от чтения новостей и поедания фастфуда. Многие женщины рассказывали мне, что обычно им было лень заниматься спортом, уделять время готовке или чтению, но в беременность мотивация следить за собой повысилась, потому что ты делаешь это не только для себя, но и для ребенка.
Беременность – уникальное время. У каждого из нас есть опыт внутриутробной жизни, неповторимый момент, когда происходит формирование новой личности, закладываются здоровье и темперамент.
Одна из задач первого периода – отодвинуть все конкурирующие с беременностью виды деятельности и включить новую роль в тройку приоритетов. Это отличная профилактика угроз, перенашивания и прочих осложнений.
Что еще происходит с женщиной в этот период?
Меняется самочувствие и настроение. Не нормой является полное отсутствие изменений самочувствия, когда женщина ходит как небеременная. И не нормой являются чрезмерно преувеличенные изменения самочувствия.
Поскольку беременность у нас – доминанта, то происходит смещение внимания на свое состояние. Формируется внутренняя картина телесности.
В небеременном состоянии мы нечасто задумываемся о своем теле. Я сейчас увлечена процессом написания книги и не замечаю, что сижу на неудобном стуле, в комнате душно и, кажется, я хочу пить. Но если бы я была в положении, все было бы иначе. Мой офис переехал бы в кровать, я бы обложилась подушками и обязательно делала перерывы на поглаживание живота и общение с малышом.
Получается, что в беременность фокус внимания смещается из внешней жизни во внутреннюю. Иногда женщины сами говорят, что выпадают из реальности и становятся более «волшебными» в хорошем смысле этого слова. Это замечательное состояние, потому что благодаря ему начинают формироваться правильные ценности и вся социальная суета перестает волновать так сильно, как раньше. Женщина меньше вовлекается в происходящее, тем самым сохраняет спокойствие и умиротворение даже в сложных обстоятельствах.
Смещение внимания на свое самочувствие помогает формировать внутреннюю картину телесности. Насколько мое тело сильное или слабое, насколько оно здоровое и выносливое. Появляется такой аспект меня, как мое тело, оно встраивается в родительство и влияет на роды.
Тело должно в родах расслабиться, шейка раскрыться и выпустить ребенка, но не всегда тело ведет себя так, как хочет женщина. Оно может сопротивляться, не раскрываться даже при сильных сватках, не пускать малыша даже при полном раскрытии. Поэтому одна из задач беременности – «подружиться» со своим телом, наладить контакт, научиться понимать его сигналы.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст
