Родители на 100%. 10 книг в одной. Smart Reading

Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Родители на 100%. 10 книг в одной - Smart Reading страница 2

Родители на 100%. 10 книг в одной - Smart Reading Сборники саммари Smart Reading

Скачать книгу

напряженность. У них больше нет возможности побыть наедине, сделать что-то спонтанно (заняться сексом, сходить в ресторан, улететь на море в выходные). Они не высыпаются, спорят о методах воспитания, редко встречаются с друзьями. Переход от дуэта к трио требует времени. Но стоит привыкнуть, как у малыша наступает кризис или семья снова увеличивается. Эти изменения усиливают недовольство друг другом и ребенком.

      Важно признать существование проблем и обид. Иначе вы придумаете оправдание для своего токсичного поведения вместо того, чтобы взять ответственность за него.

      Марк и Тони были убежденными чайлдфри. Но в 40 лет Тони вдруг захотела ребенка. Супруги пытались зачать его целый год, но тщетно. Потом после года попыток ЭКО Тони забеременела. Марк смутно представлял себе жизнь после рождения сына. Он был уверен, что младенцы либо едят, либо мирно спят. Когда родился Тоби, новоявленный отец столкнулся с реальностью – бессонными ночами, детскими коликами и хронической усталостью. Вся жизнь стала крутиться вокруг кричащего младенца. Все разговоры с Тони сводились к Тоби. На Марка накатывали боль и отчаяние. Он стал подумывать о том, чтобы уйти из семьи.

      Филиппа Перри попросила Марка рассказать о его детских годах. Но мужчина не хотел обсуждать свое детство, повторяя, что оно было самым обычным и неинтересным. Подобное поведение говорило о том, что Марк хочет дистанцироваться от ранних лет своей жизни. Возможно, родительство стало триггером, запустив чувства, которых Марк избегал. Филиппа спросила Марка, что значит «обычное». Оказалось, что его отец ушел из семьи, когда Марку было три года. Они редко общались. Филиппа предложила Марку описать, что он чувствовал после ухода отца, но он не смог или не захотел вспомнить. Он был готов бросить Тони и Тоби, лишь бы не воскрешать тяжелые переживания. Пришлось убеждать Марка «открыть ящик» воспоминаний, потому что это важно не только для него, но и для сына.

      Марк прошел курс психотерапии. Он плакал, когда вспоминал, как отец бросил его. Терапия помогла ему связать эмоции с тем, чем они вызваны, – с уходом отца. Он перестал думать, что не подходит на роль мужа и отца. Марк понял, что должен уделять сыну больше внимания, наполнять его любовью, чтобы он чувствовал свою ценность и в детстве, и во взрослом возрасте. Марк не мог проявить любовь, пока не осознал истоки негативных эмоций, не излил свое горе.

      Важно чувствовать себя комфортно рядом с ребенком. Тогда он ощутит, что находится в безопасности и что вы хотите быть с ним. Слов недостаточно, нужны тепло, прикосновения, наше внимание и уважение к чувствам малыша, его личности, мнению и восприятию мира. Если вам постоянно хочется отдохнуть от своих детей, возможно, вам нужен отдых от эмоций, которые они запускают в вас.

Упражнение: посмотрите в прошлое с состраданием

      Спросите себя, какое поведение вашего ребенка вызывает у вас самый негативный отклик. Вспомните, что происходило с

Скачать книгу