глаза, пройтись, прислушиваясь к себе: как изменилось ваше внутреннее пространство, каким стало восприятие окружающего мира? Легче ли стало освобождаться от ненужных мыслей?
Следующий шаг – работа с дыханием. Вновь расслабьтесь и закройте глаза. Дышите, сосредоточившись на этом процессе. Постарайтесь почувствовать, как воздух входит в вас, заполняя легкие, распространяясь по телу, проникая в кровь.
Выдох…
Старайтесь не делать пауз между вдохом и выдохом: как только завершен медленный глубокий вдох – начинается такой же медленный выдох. Дышите таким образом от нескольких минут до получаса. За это время сознание очистится, гармонизируется, и можно будет попытаться попасть в пространство внутренней тишины. Это одновременно и точка нашего внутреннего мира, и состояние – то, что Кастанеда называл точкой сборки. Сосредоточившись на ней, слившись с ней, человек освобождается от тревог, собирает обрывки мыслей в целостную ткань.
Как закрепить состояние гармонии? Где бы вы ни находились, в радиусе 50–100 метров обязательно есть точка вашего резонатора – место, в котором вам максимально комфортно. Пройдитесь по дому, по двору, постарайтесь ощутить, где вам приятнее всего. Остановитесь на несколько минут, прислушайтесь к звукам, которые вас окружают, потом к своим ощущениям, а после устремитесь в глубину своего внутреннего мира. Где нет амбиций, наций, провокаций, кредитов, разлук и ссор… Где есть Тишина. И мысленно свяжите лентой точку внутренней тишины и точку внешнего резонатора.
Самым лучшим связующим звеном является предмет, взятый с Места Силы: камушек, горсть земли в полотняном мешочке, засушенный цветок. Самые сильные мои внешние резонаторы: Место Силы на горе Мэнчул, место на берегу озера Герешеску и вершина горы Поп-Иван – я всегда привожу оттуда предметы, которые помогут мне связать свой внутренний мир и мир внешний.
Чтобы вступить на новый уровень понимания тишины, вспомните то, что было записано Иоанном: «В начале было Слово. И Слово было у Бога, и Слово было Бог». До слова была Тишина. И в этой Тишине был каждый из нас.
Зажгите двенадцать свечей. Установите их на перевернутых стаканах. Расставьте в линию перед собой. Сядьте лицом на восток. На полу перед стаканами поместите алтарь – жестяную посуду, в которой можно развести огонь. Бросьте в нее пучок сушеной травы и лист бумаги, исписанный словом «начало»; поднесите восковую свечу и капайте воском на бумагу и траву; через минуту-другую свечой подожгите бумагу и траву, свечку положите туда же (предупреждаю сразу: дыма будет много, придется потерпеть). Сидя перед пылающим огнем, сосредоточьтесь на «здесь» и «сейчас». Ощутите связь с Творцом, произнесите любимую молитву (или «Отче наш»). И после слушайте Тишину…
Чего только не скажешь о молчании, чего только не услышишь в его оттенках!.. Если вы все сделали правильно, то услышите Слова, ощутите их всем естеством: «Я ЕСТЬ». Это начало начал, момент творения. Повторите их вслух и замолчите. Откройте
