Целительные точки организма. Косметический и омолаживающий массаж. Владимир Васичкин

Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Целительные точки организма. Косметический и омолаживающий массаж - Владимир Васичкин страница 8

Целительные точки организма. Косметический и омолаживающий массаж - Владимир Васичкин Оздоровительные методики профессора Васичкина

Скачать книгу

Выжимание выполняется от коленного сустава до паховой области (рис. 26). На среднем участке бедра применяют отягощение ребром ладони в бугор большого пальца два-три раза. Затем положение рук меняется, и на наружном участке выжимание делает ближняя рука, а дальняя выполняет отягощение.

Рис. 26. Выжимание на задней поверхности бедра

      Выжимание на задней поверхности голени. Методика и техника выжимания на икроножной мышце аналогичны применяемым на задней поверхности бедра рис. 27).

Рис. 27. Выжимание обхватом на икроножной мышце

      Выжимание на груди. Выжимание с отягощением на груди аналогично выжиманию одной рукой. Прием выполняется с поперечным отягощением дальней рукой по четырем-пяти линиям.

      Выжимание на передней поверхности бедра. Оно проводится из того же положения, что и выжимание одной рукой. Каждая рука выполняет прием со «своей» стороны: ближняя – с внутренней 3–4 раза (дальняя отягощает) и наоборот.

      Выжимание на передней поверхности голени. Массируемый лежит на спине, нога отведена, пятка спущена с кушетки, нога стопой фиксируется в одноименное бедро массажиста и пронируется. Выжимание проводится ближней рукой, дальняя отягощает ее поперек бугра большого пальца (рис. 28). Большой палец продвигается по большой берцовой мышце (с внешней стороны голени), а четыре пассивно скользят с внутренней стороны голени по большой берцовой кости.

Рис. 28. Выжимание основанием ладони и бугром большого пальца с общим отягощением на передней поверхности голени

      Выжимание на животе. Как правило, выжимание на животе в спортивной практике не делается, а выжимание по ходу толстой кишки проводится постоянно. Этот прием способствует не только активизации перистальтики толстой кишки, но и стимулирует тонкий кишечник, кроме того, он оказывает положительное действие на прямые, косые мышцы живота, а также на подкожную клетчатку.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAyAAAAFiCAMAAAA5oUwUAAAAGXRFWHRTb2Z0d2FyZQBBZG9iZSBJbWFnZVJlYWR5ccllPAAAADBQTFRFERERICAgKioqNjY2R0dHSUlJW1tba2tre3t7kJCQlJSUqqqqxcXF4uLi/v7+AAAAPpETNQAAAAx0Uk5T//////////////8AEt/OzgAAPHZJREFUeNrsXYeC66gOBQkETv7/f8c0t7hgDMTOwNvdd8ukGDjqOmLvttpqa3OxtgVttdUA0lZbDSBttdUA0lZbDSBttdUA0lZbDSBttdUA0lZbDSBttdUA0lZbbTWAtNVWA0hbbTWAtNVWA0hbbTWAtPXcpVGSbgBpq62V9Xq9lJCkdANIW20tF2dmcc7MLzg1gLTV1rhUD40eHD06OHe/ItUA0lZbboHDBQohJIL9XQ+WBpDbuIZGu0O7p1/afq82WLCrNHk1IlQDyPcXsaDWqV3W73gfbv8nEorQ/N6oEdEA8nV88LBYMxS/5X4g8vnmKxHORDSAfBUf4Rysf8iwXdjq/ofZfiWY3JBc7Cfk1lOfQfszQESBDSHfUiBmbckui58GkO/ZV8ABnfehwQThmydSdeG2A2gdEQFGuYNqAPma9GJj6lYwq07qKC98/rHncNE9QDbUOxl3hD3fP3zm10cLkKns0mDj8TWUF/Si8WeCNJdkVO+hrwLk1R+FGs7p2XbWIwGirOzSK75hBYRogxH+7+NmwmjwF64riACQt3SpQ9UAUl2BBPtKV0eIPXfW/XOA9FefvcxGbJhYHhPKKfvnGqVPBIhVIN7GgYl0smZWFYSo3yqnSAWI0RW44b8Pgou4TegyELoBpKICGTT9tNTElJRW8UO4bgAxGuS9phi6RfBXWzXCnmlqPRIg0/IGnHmBpsqhvHB/Qcu6CGb3/aUPzidENpylxaVuACm+YBY7MQiBie2zlrrKbeIxuHnSRStZWokyiwLN4PWhXtdiW4TskQ77AwFCbH4As3o5NvFPit0+unWBpLQdTKUltTan8OolEluYm3qeoZoKFuewP8sXeR5A9DI9hZOiBuu/Q/EK+A74Xb30l6mBAiofZDNySlh1OlMKRodvagnlG0ZUA0hBDwSWVpRDiAGF9vUPxWNZ6raJEMBaAtorctMVQl03VSxq7zUPK/V9HECkFoskev8Qvu9TMFarTA7vunH1wgfgd5msSSeE7rrO5qLkrl3mz+cpccDr56xV5fPHTxsXwq6HCvji5b140zgWGZe5zt0TLPh+xv9mzJM37OlW6H23joHrYVf/AiD07hRitWeV70XYahDoARuMEfVHB6XCvS5O+bqrABRvLbUWNUIIvUMBLAhJ9Phgu6qBGUT1/yHrr6P6fYCguYWv8jGT8HFdAMOHHkOHjVG4fVZr5XFNrVlx26ZrJGN+vqo06sNUlStJpAl28xxo3XrGgphjD+jiuQgQpyirlUBpv82HQVZm+0VK7H8v+4S+r/0MTnFijRMxADmTbrH5dKVd546wFjGDu7MEXQQI2WgEhyrMItLtpdiKsy/0P/+PfYbg3ALiH/m7AubcvsPxeSQm/t4Jp4N7Qwu56+LRPwwQa91IXqX0IthPK5UMq7qN82rVvfdZ/okVr5Drp3Otzsy5jsKKN2X1CN0/5nsZIJ3sdBWAKDojuGQIaYH+ZwABr0Bl+Q8TZ+Lp6BnleiPwZcsfrHB1h3RjJXI5imU84RqCWgcx0/EYgNiAvPsXhfp/AOFVWHIFizaygLlv5lwQNVAI2GL4GysRdlWGyEpOupgeSsSp9AYvDzWk/4jPgQcfpEqaQUcDhIceKmdnTV8mnLf+kwDR1aJYuNANEcIN3gOzAIf/AhF0AJG8zoVTk

Скачать книгу