положение. Ситуацию помогают исправить подушки, позволяющие спать полусидя.
Эти состояния, как правило, не представляют никакой опасности для будущей мамы и малыша и не требуют специального лечения, однако они не способствуют улучшению настроения беременной женщины. И, если ваша жена ждет ребенка, вам следует учитывать эти моменты и проявлять свою заботу о ней.
Еще одна деликатная проблема, о которой женщины нередко стесняются говорить, – это посещение туалета. Учащение потребности в опорожнении мочевого пузыря (функциональный цистит) может начаться на самых ранних сроках беременности. В это время оно вызвано гормональными изменениями, а также переменами в обмене веществ будущей мамы: увеличивается объем крови, циркулирующей по ее сосудам, становится более интенсивной работа почек, функция которых – удалять из организма токсины.
Постепенно, с ростом плода, увеличивающаяся матка начинает давить на мочевой пузырь, что нередко вызывает у женщины желание помочиться даже при небольшом его наполнении. Что такое невозможность посетить туалет, испытывая в этом потребность, наверное, не надо объяснять никому, поэтому, заботясь о будущей маме, проявите такт и понимание и не делайте ее состояние поводом для шуток.
С кишечником же беременной женщины, как правило, происходит полностью противоположное. Да-да, в этот время увеличивается вероятность возникновения такого неприятного явления, как запоры. На ранних сроках беременности они обычно вызваны изменением уровня вырабатываемых гормонов, некоторые из которых оказывают на кишечник расслабляющее действие. На более поздних – причиной их становятся увеличившиеся размеры матки, которая приводит к некоторому смещению органов в брюшной полости. Но на любом сроке они одинаково неприятны и могут сильно испортить настроение беременной.
Помните, как ноют мышцы после целого дня, проведенного на ногах? А если вам приходилось сталкиваться с неприятными ощущениями, которыми сопровождается варикозное расширение вен, то вы в полной мере можете оценить то, что нередко чувствует женщина во время беременности. Увеличивающаяся масса тела и смещающийся центр тяжести приводят к тому, что нагрузка на мышцы ног и спины женщины возрастает, растущая матка давит на позвоночный столб, увеличение объема крови может стать причиной варикозной болезни. Все эти явления нередко вызывают у будущей мамы болезненные ощущения. Справиться с ними вполне реально при помощи массажа и регулярных упражнений, однако вам следует всегда помнить о том, что даже самая выносливая женщина во время беременности может испытывать потребность в более частом отдыхе!
Несомненно, вы знаете, что неприятные ощущения, причины которых незаметны окружающим, могут вызывать приступы раздражительности и плохого настроения. Во время ожидания ребенка женщинам нередко приходится сталкиваться с такими явлениями, как повышенная чувствительность десен и шеек зубов, небольшие головокружения, зуд растягивающейся
