Осознанно жить. Как? Книга-тренинг. Юрий Гурин

      Для заметок

      _______________________________________________________

      _______________________________________________________

      _______________________________________________________

      _______________________________________________________

      _______________________________________________________

      _______________________________________________________

      Спросите себя: «Кто я?». Приведите не менее 10 ответов: кем вы себя осознаете, ощущаете, считаете? Отвечайте желательно именами существительными.

      Я – _______________________________________________

      Я – _______________________________________________

      Я – _______________________________________________

      Я – _______________________________________________

      Я – _______________________________________________

      Я – _______________________________________________

      Я – _______________________________________________

      Я – _______________________________________________

      Я – _______________________________________________

      Я – _______________________________________________

      Я – _______________________________________________

      Снова спросите себя: «Кто я?». Дополните варианты ответов.

      Я – _______________________________________________

      Я – _______________________________________________

      Я – _______________________________________________

      Я – __________________________________________

      Я – __________________________________________

      Я – __________________________________________

      Я – __________________________________________

      Я – __________________________________________

      Я – __________________________________________

      Я – __________________________________________

      Я – __________________________________________

      Я – __________________________________________

      После того, как вы рассказали о себе, прочитайте ваши ответы и, если среди них есть глаголы или прилагательные, замените их существительными.

      Повторение вопросов необходимо для полного погружения в свое «Я» и осознания себя. Ответы на них должны быть разными. Когда вы начнете анализировать их, то можете увидеть, что где-то вы повторяетесь. Это нормально. Это значит, что ваше «Я» очень важно и ценно для вас.

      И, если у вас еще есть силы и запал, ответьте вновь!

      А знаете ли вы, куда идете по жизни? Чтобы не получилось, как в поговорке: «Я не знаю, куда я иду, но я на своем пути!»

      Спросите себя: «Куда я иду?»

      Мне нравятся следующие два упражнения, которые я подсмотрел в источнике [10].

      Также спросите себя: «Ради чего я живу?»

      Каждый из нас принимает решения и выполняет действия, руководствуясь не только своими личными интересами и потребностями. На наши решения и действия оказывают влияние значимые для нас люди, группы людей, организации и различные сообщества.

Упражнение «Акционерное общество»

      Представьте себя акционерным обществом «Имярек». Кому принадлежат акции этого общества? Конечно, часть акций принадлежит лично вам (это обязательно). А кому еще? Подумайте. Распределите акции между людьми и группами, которые влияют на решения и действия общества «Имярек», и отразите это в таблице.

      Рабочая таблица 8

      Акционеры общества «Имярек»

      * Пакет может быть «продан» одному лицу несколькими частями за разные виды валют (одна часть – за один вид валюты)

      Последовательность

Скачать книгу