похоже на то, как происходит энергетический распад Ци под действием внешних факторов, см. рис. 13. Аналогом внешнего поля здесь является жесткая интеллектуальная позиция или давление третьих лиц и внешних обстоятельств, которые раскалывают отношения. Тревожные мысли, приходящие по следам внешних событий или сообщений, также создают распад и играют роль внешнего поля.
Рис. 12. Распад кванта света.
Рис. 13. Распад эмоциональной энергии Ци.
4.3 Интеграция эмоций как аналог процесса аннигиляции. Стратегия трансформации
Рассмотрим обратный процесс – интеграцию эмоциональных состояний. В материальном мире этому соответствует аннигиляция вещества и антивещества – их взаимное уничтожение и одновременное рождение кванта света, см. рис. 14. В эмоциональной сфере возможен аналогичный процесс: две полярные эмоции (например обида, страх … и ярость, протест …) приводятся во взаимодействие и в результате их «аннигиляции» срождается энергия Ци, см. рис. 15.
Рис. 14. Аннигиляция электрона и позитрона. Рождение кванта света.
Рис. 15. Аннигиляция эмоциональных энергий Инь и Ян. Рождение энергии Ци.
Стратегия трансформации эмоций:
● Мысленно просматривая ситуацию конфликта, найти этапы переживания эмоции Инь и эмоции Ян (например, страх, обида… и протест, гнев…).
● Выбрать наиболее сильную эмоцию иньского типа.
● Расслабить тело, расфокусировать внимание во всем теле и расширить ощущение тела за границы реальных размеров.
● Поместить образ того фрагмента конфликта, где переживалась выбранная эмоция, внутрь этого пространства.
● Сделать образ достаточно ярким, объемным и четким, чтобы создать сильное переживание выбранной эмоции.
● Начать процесс усиления эмоции. Время от времени можно возвращаться к выбранному образу или его деталям, чтобы помочь процессу усиления.
Дальнейшие шаги:
● Продолжая расслаблять тело, непрерывно усиливать негативную эмоцию. При этом возникает впечатление, что она выходит из тела и заполняет пространство вокруг, безгранично растекаясь и заполняя весь мир. В случае иньской эмоции во время этого процесса могут появиться слезы, однако тело должно оставаться расслабленным. – это возможно, если сохраняется осознанность и не допускается жалость к себе. То же касается и янской эмоции. Например, запредельная ярость без сжатых кулаков и стиснутых зубов переживается как мощная энергетическая волна, освобождающая тело.
Этот шаг обычно приводит к неожиданному результату. Вначале эмоция усиливается, но раньше или позже наступает момент, когда она начинает резко уменьшаться либо мгновенно исчезает. Если в этот момент сохранять ясное осознание, то на месте исчезнувшей эмоции иньского
