технологиями, описанными в разделе 3, позволяющими осознать, как изменилось при этом эмоциональное состояние, какие новые идеи возникли взамен негативных мыслей, как изменился данный фрагмент картины мира. Осознав это новое, исцеленное на всех уровнях тела, души и духа состояние, следует утвердить его новым для себя, конструктивным поступком (практика неделания — см. главу 2), лишь после этого данный фрагмент работы по самоисцелению можно считать завершенным. Весь этот фрагмент должен повторяться при каждом новом обострении болезни. Такие медитации продолжаются до полного исцеления. Постепенно симптомы снижаются и исчезают. Как уже сказано, в случае хронических заболеваний это может занять несколько месяцев или больше.
При несоблюдении многоуровневого принципа подобной работы болезнь тела будет возвращаться вновь и вновь. Другими словами:
● нельзя вылечить тело, не изменив картину мира (не «вылечив душу»),
● нельзя изменить картину мира, не вылечив тело.
Таким образом, душа и тело рассматриваются как части единой целостной системы.
Соответственно, любое заболевание представляет собой системное нарушение. Оно затрагивает обе части системы: телесная часть нарушения – это болевой симптом; духовная часть – устаревший (и потому деструктивный) поведенческий или эмоциональный стереотип.
Предлагаемые здесь технологии являются многоуровневыми, направленными на достижение целостности, и включающими одновременно два направления воздействий: одно – на уровне тела, другое – на уровне картины мира.
Как уже сказано, современный человек в состоянии самостоятельно и осознанно справляться с такими задачами.
6.3 Понятие «выслеживание заболевания». Предпосылки выслеживания заболевания
Основная задача выслеживания заболевания — найти его эмоциональные и поведенческие истоки.
Ниже рассматривается технология, которая позволяет по характеру боли определять из какого эмоционального состояния она возникла. Затем, действуя таким же образом, мы будем устанавливать («выслеживать»), какой уникальный набор мыслей или жизненных эпизодов лежит в основе этого эмоционального состояния. эту технологию мы называем выслеживание заболевания.
Выслеживание — это движение в направлении ощущение – эмоции – мысли – события. (Как уже упоминалось, в индийской традиции эта иерархия представлена системой тонких тел.) Оно позволяет осознать связь боли с тревожащей эмоцией, мыслью и событием. Другими словами, установить связь болезни и неадекватного фрагмента картины мира, или эмоционального и поведенческого стереотипов реагирования.
Установить эту связь можно следующим образом.
● Вспомните конфликт или человека, по отношению к которому вы испытываете яркую эмоцию.
● Создайте ассоциированный
