За что мне такому хорошему такая хреновая жизнь? Креативный антивирус для мозга. Алексей Капранов
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу За что мне такому хорошему такая хреновая жизнь? Креативный антивирус для мозга - Алексей Капранов страница 8
Все наши беды оттого, что мы якобы знаем, как правильно и как должно быть. Это мой рабочий девиз.
Мы считаем, что учитель несправедлив. По нашей логике, «справедливо» было бы давать задание и ношу полегче. Но жизнь распоряжается по иному. Не хочешь нести мешок – понесешь два! Мы злимся, страдаем и болеем – это типичная ошибка нашей логики. Если поменять карту реальности, допустим, на восточную, где вся жизнь рассматривается как лечебница. Мы приходим в нее, чтобы отболеть свои слабые стороны, полечиться, принимая горькие пилюли. И тогда, если не действует одна таблетка, нам подсовывают две, если не помогают две – то уже четыре и т. д., пока мы окончательно не поправимся. Так же с нами поступает и Вселенная. Вселенная разумна. Она дает нам определенную ношу, чтобы мы чему-то научились.
Поэтому самая сложная задача в школе – и одноклассникам понравиться, и уроки выучить. А одноклассникам очень не по душе, когда другой пятерки получает. Чем больше пятерок в дневнике, тем больше кнопок под задницей.
И что делать? Так хочется, чтобы пришел добрый волшебник и решил все за нас. Но так, к сожалению, не получится. Иначе по законам школы вам только больше задачек дадут. Вам придется решать уравнение самим. Я не смогу это сделать вместо вас. Я даю вам свои формулы мира, а дальше думайте сами, подставляйте в них свои значения.
Вывод: если вы хотите поменять свою карту реальности, нужно изменить восприятие мира и не считать, что он несправедлив, посылая нам испытания. А принимать свою ношу, пока не свалилось две.
Вам в помощь
Итак, мы подошли с вами к самому главному упражнению. Наконец-то вы будете использовать мои формулы и подставлять в них свои значения. Начните с правды.
Итак, давайте определим, на что похожа ваша жизнь, то есть какая у вас карта реальности.
Человеку, чтобы быть счастливым, нужно не конфликтовать с тремя уровнями сил – с самим собой, с другими, и с миром в целом. Поэтому мы все несчастны, так как такие конфликты точно есть.
1. Напишите, что вам не нравится в себе, в других, в мире. Именно не кто, а что? Не эта стерва-начальница, а что в этой стерве, не эти скоты неблагодарные, а неблагодарность в этих скотах. Постарайтесь писать конкретно (не «хамство», а что в хамстве; не измена, а что в измене, какая именно составляющая).
2. Оцените каждый пункт по 10-балльной шкале. Самый максимальный балл можно поставить, когда убил бы собственными руками без оружия.
3. У вас обязательно должно быть не менее 100 пунктов. Первые 20, скорее всего, вы напишете без проблем, к 50 будет все сложнее, потом наступит интеллектуальный саботаж. Не пугайтесь. Просто каждый день отмечайте, что вас напрягает, и записывайте, записывайте!
Чем опасен стресс?