помощью медленного и глубокого осознанного дыхания вы сможете оставаться спокойными перед лицом неприятностей. Не случайно в боевых искусствах дыханию придается большое значение. Когда вы нервничаете или напуганы, ваше дыхание становится напряженным, неритмичным и поверхностным, вы становитесь не способны мыслить позитивно, и накапливаете негативную энергию.
В опасной ситуации паника возникает из-за того, что все страхи высвобождаются одновременно и «атакуют» разум. В этом случае у вас учащается дыхание, происходит выброс адреналина, и вы «цепенеете». С помощью же глубокого дыхания вы прерываете процесс увеличения негативной энергии; сердцебиение замедляется; вы успокаиваетесь. Теперь вы способны действовать со спокойным сердцем и обернуть любую ситуацию себе на пользу.
Все живут благодаря дыханию.
Техники, которые позволят вам лучше управлять своей жизнью, это медитации и контроль дыхания – прана или хара, как называют его в восточных культурах. Древние самураи, ниндзя и буддийские монахи использовали дыхание как способ достижения просветления. В будо, Пути воина, дыхание «работает» как катализатор, ускоряющий процесс восстановления сил и набора вселенской энергии. С помощью дыхания вы сможете управлять своей энергией: изменять частотность ее вибраций с низкой на более высокую, которая способствует развитию необычных экстрасенсорных способностей. Работа с дыханием – ключ к тайнам Вселенной.
Всегда держитесь уверенно. Держите голову высоко, старайтесь выглядеть так, чтобы окружающим сразу было ясно: вы знаете, что вам надо в данный момент, и куда вы идете.
Глава 3
Защита вашего дома
Прежде всего, ваш дом должен быть местом, где вы чувствуете себя спокойно и расслабленно. Энергия дома должна быть сильной, без негативных вибраций.
Люди часто небрежно относятся к безопасности своего дома, например, забывают запирать двери, демонстрируют отсутствие хозяев в доме, чем привлекают грабителей. Между тем основные меры по обеспечению безопасности жилища совсем несложные.
На курсах меня всегда удивляет, что так мало людей, особенно одиноких женщин, обеспечены хотя бы минимальными средствами защиты – исправными замками и освещением, сигнализацией. Когда ограбление происходит, эти люди осознают, что не сумели вовремя защитить свое жилище, и начинают тратить огромные средства – часто неоправданные – на современное охранное оборудование.
Неудавшееся ограбление
Несколько лет назад Дебби, дочь моего друга, после его дня рождения попросила меня проводить ее домой. Когда такси подъехало к дому, мы увидели свет в окнах гостиной и спальни. Поскольку Дебби оставляла дом темным, это напугало ее. Мы вышли из машины, но я велел ей остаться на месте и ждать, пока я осмотрю дом и вернусь за ней. Подходя к двери, я услышал в доме звуки – явное свидетельство того, что внутри кто-то есть. Рывком распахнув дверь, я увидел, как двое мужчин
