от ответственности, даже за своё личное здоровье!
– А твоя суставная гимнастика, объясни её назначение.
– Суставную гимнастику обязательно должен делать каждый человек. Ведь когда ты выполняешь упражнение для любой части туловища, то в нём обязательно участвует соответствующий отдел позвоночника. Как устроен сустав, ты знаешь.
Я кивнул.
– Так вот, – продолжал Олег, – это, грубо говоря, выпуклая полусфера, вставленная в вогнутую полусферу, а между ними смазка, чтоб эти сферы при работе не истёрли друг друга, не разрушились.
Я снова кивнул.
– При постоянной нагрузке на сустав – ходьба, бег, удары и прочее – расстояние между сферами постепенно уменьшается, и, чтобы не погубить сустав и сохранить его работоспособность, организм вынужден выстраивать защиту в виде отложения солей по окружности. В медицине это называется артритом. Медики в таком случае рекомендуют разрушать эти солевые отложения, а это порой ведёт к ещё большему обострению. Ведь если и дальше уменьшается расстояние между сферами, то, чтобы не допустить окончательного разрушения сустава, организм выстраивает уже в самом суставе столбик из солевых отложений. Движения становятся болезненными, как говорят, «со скрипом».
– Что же это получается, что с артритом и остеохондрозом не надо бороться? – возмутился я.
– Надо. Но не с ним, а с его причиной. Нужно восстановить оптимальное расстояние между сферами сустава, и организм сам потихоньку и очень аккуратно уберёт уже ненужную защиту – солевые отложения. Именно для этого и существует суставная гимнастика, а здоровье суставов… – Он сделал паузу.
– Это здоровье и молодость всего организма, – закончил я фразу волхва.
– Верно, – одобрительно кивнул он, снова берясь за прерванное чтение.
Я убедился, что книга в жизни волхва занимает одно из важнейших мест – он почти никогда не расстаётся с ней, даже при приёме пищи, за исключением времени работы. Он рассказывал, что значительная часть библиотеки сгорела при пожаре второго этажа, который теперь восстанавливается заново. В той части библиотеки, что осталась, я увидел много книг по истории, боевым искусствам, траволечению, а также фэнтези на славянскую тематику.
– Я смотрю, ты фэнтези увлекаешься, почему? – спросил я у целителя.
– Наверное, потому, что, когда человек фантазирует, то сам раскрывается лучше, чем если бы рассказывал о себе целенаправленно. – Олег, по обыкновению, немного помолчал и добавил: – Чувствуется, например, что такой писатель, как Александр Прозоров, не только отлично владеет холодным оружием, но и, по всему, неплохо сам его изготавливает. А у Фомичёва, скажем, великолепное изображение боевых эпизодов, видно, что лично участвовал в зачистках, значит, наш брат спецназовец.
Можно было только подивиться столь неожиданному прочтению фэнтези.
– Скажи, Олег, – я перешёл
