всего, чего захочу», когда отправляетесь на совещание, уезжаете в отпуск, ловите рыбу или делаете ставки в казино. Приучайте свой мозг вырабатывать биотоки спокойствия и везения и тогда вскоре заметите, что и в самом деле все начинает проходить гладко, как по маслу.
Дополнительные ритуальные дни: см. 1 февраля, 3 марта, 1 апреля, 1 мая, 30 мая, 29 июня, 28 июля, 26 августа, 25 сентября, 24 октября, 23 ноября, 23 декабря.
4 января ср., 7 лунный день
Благоприятный день!
Излучайте позитив!
Чем ярче светятся ваши глаза, тем больше позитивной энергии вы привлекаете. Придать взгляду особую свежесть поможет маленькая хитрость.
Что нужно сделать
Утром протрите веки льдом, затем слегка нажимайте на влажную кожу подушечками пальцев. Для этого участка необходим питательный крем, содержащий витамин А.
Дополнительные ритуальные дни: см. 2 февраля, 4 марта, 2 апреля, 2 мая, 31 мая, 30 июня, 29 июля, 27 августа, 26 сентября, 25 октября, 24 ноября, 24 декабря.
5 января чт., 8 лунный день
Нейтральный день!
Умейте расслабляться!
Немного передохните. Не стоит жертвовать своим здоровьем, чтобы добиться желанного. Выполните дыхательную практику.
Что нужно сделать
1. Устройтесь поудобнее, лучше всего лежа.
2. Для начала сделайте несколько глубоких, спокойных вдохов и выдохов. Почувствуйте, что ваша грудь и плечи распрямились.
3. Затем расслабьте все части тела по очереди.
4. Представьте, как мягкая теплая волна расслабления омывает все ваше тело. Напряжение уходит, усталость исчезает, вас окутывает покой.
Дополнительные ритуальные дни: см. 3 февраля, 5 марта, 3 апреля, 3 мая, 1 июня, 1 июля, 30 июля, 28 августа, 27 сентября, 26 октября, 25 ноября, 25 декабря.
6 января пт., 9 лунный день
Неблагоприятный день!
Не концентрируйтесь на неприятностях!
«Черная полоса» бывает в жизни каждого. Не поддавайтесь пессимизму. Проанализируйте причину стресса.
Что нужно сделать
1. Запишите на листе бумаги, с чего начались ваши неудачи, – с переживания семейных или любовных неурядиц, потери близких, краха надежд, неприятностей на работе, появления страха перед болезнями, стихийными бедствиями или с ощущения вины за содеянное и предчувствия кары небесной.
2. Что бы это ни было, зная настоящую причину стресса, вы получаете реальную возможность воздействовать на него.
Дополнительные ритуальные дни: см. 4 февраля, 6 марта, 4 апреля, 4 мая, 2 июня, 2 июля, 31 июля, 29 августа, 28 сентября, 27 октября, 26 ноября, 26 декабря.
7 января сб., 10 лунный день
Нейтральный день!
Относитесь к себе с любовью!
Цените себя и свои достижения, и тогда ваши мечты будут с легкостью воплощаться в реальность. Вам поможет упражнение «Новый образ».
Что нужно сделать
1. Закройте
