будете делать сегодня. Вашу судьбу будет формировать то, что вы делаете прямо сейчас. Не бичуйте себя за то, что уже случилось, – сосредоточьтесь на решениях, а не на проблемах.
Вы решили начать это путешествие? Тогда – на старт.
Давайте начнем изменять нашу жизнь с понимания того, что нужно делать, когда мы…
Урок 1
Чувствуем себя подавленными… как это изменить
В жизни часто происходят события, которыми мы действительно не можем управлять. Например, компания, на которую мы работаем, сократила свои производственные объемы, и мы вынуждены увольняться из-за отсутствия работы. От нас уходит жена. Заболевает один из членов семьи или умирает кто-то из близких нам людей. Правительство сокращает расходы на социальные нужды. В подобных ситуациях мы можем испытывать чувство полной беспомощности, как будто уже ничего не можем сделать, чтобы хоть как-то повлиять на создавшееся положение.
Возможно, вы уже испробовали все доступные вам средства, чтобы получить работу, помочь своей семье, найти родственную душу или почувствовать себя счастливее. Но, похоже, ничто не срабатывало. Когда мы пробуем новый подход, стараемся изо всех сил, но не достигаем цели, то часто боимся повторять свои попытки. Почему? Потому, что все мы хотим избежать страданий! И никому не хочется опять потерпеть неудачу. Никому не хочется отдавать всего себя только для того, чтобы испытать очередное разочарование. Часто после многократных разочарований мы вообще перестаем делать какие-нибудь попытки, начинаем думать, что уже ничего не поможет.
Если вы оказались в таком состоянии, когда не испытываете даже желания сделать попытку, значит, вы довели себя до состояния «приобретенной беспомощности». Вы «приобрели» это чувство, приучили себя считать, что вы «беспомощны».
Но вы ошибаетесь. Вы можете заставить обстоятельства измениться! Вы сегодня же можете изменить в своей жизни все, все свои понятия и действия.
Я никогда не падаю духом, потому что каждая неудачная попытка является для меня еще одним шагом вперед.
Первым шагом к изменению своей жизни является стремление избавиться от негативного убеждения, что вы уже ничего не можете поделать. Как это сделать? Часто причиной того, что многие люди считают себя беспомощными, является безуспешность их прежних попыток. Но запомните – а я повторяю эту фразу всю свою жизнь: МЕЖДУ ВАШИМ ПРОШЛЫМ И ВАШИМ БУДУЩИМ НЕТ ЗНАКА РАВЕНСТВА. Име ет значение не то, что было вчера, а то, что вы делаете прямо сейчас. Очень многие люди пытаются въехать в будущее, используя для ориентации зеркало заднего обзора! Если вы поступаете подобным образом, то попадете в аварию. Вместо этого вы должны сосредоточиться на том, что вы можете сделать сегодня, чтобы улучшить сложившиеся обстоятельства.
Упорство вознаграждается
Мне часто говорят:
– Я
