оставайтесь в нем столько, сколько сможете. Возможно, поначалу время, проведенное в трансе, будет небольшим: всего пара минут. Это не важно. Начинать можно с малого. Самое главное – научиться отпускать сознание и отключаться от окружающей действительности. Вы сразу узнаете это ощущение полного покоя и умиротворения. Прочувствуйте его как следует.
Если вам трудно выключиться самостоятельно, стоит прибегнуть к помощи «волшебных слов». В НЛП совокупность слов, приемов, помогающих человеку погрузиться в транс, называется «Милтон-модель». Чтобы понять, что это такое, прочитайте следующий текст.
Вы теперь можете удобно лечь, осознавая растущее понимание того, что собираетесь испытать глубокое расслабление, которое позволит вам высвободить некий неиспользованный потенциал, так что вы можете начать действовать в жизни более удачно, при этом ваша эффективность повысится таким образом, которое ваше сознание и подсознание найдут приятным и приемлемым».
Что вы испытали, читая этот небольшой отрывок? Я пока печатала его, чуть было сама не отключилась. Дело в том, что абстрактные слова обладают большим гипнотическим эффектом! Ведь для того чтобы наделить их смыслом, нам поневоле приходится заглянуть в свой внутренний мир. Ниже я привожу классический пример той речи, которой можно ввести человека в транс:
«Я знаю, что вы начали получать новые знания об огромном количестве важных для вас вопросов. Учиться по-настоящему, учиться хорошо, приобретая новые знания. Вы уже начали изменяться, и я знаю, какие чувства у вас это вызывает… но вы можете измениться. Тот факт, что вы уже начали изменяться таким изящным способом, означает, что лечение началось. Вы, возможно, переживаете эти изменения в том, как вы себя чувствуете, или в том, как вы говорите с самим собой. Так как изменения начались, это означает, что все другие требующие лечения области так же могут начать изменяться. Вы можете измениться так, как требуется. Изменяться – более или менее правильное решение».
Итак, думаю, читая эти отрывки, вы волей-неволей выполнили практическое задание и теперь умеете самостоятельно входить в транс. Самое время научиться пользоваться своим трансовым состоянием!
Практическая магия, или Как научиться сотрудничать с подсознанием
Подсознание не просто хранит самую разную информацию. Подсознание также управляет нашим телом, нашими действиями и нашей жизнью. Спросите, как? Очень просто.
Например, в детстве вас укусила собака. Возможно, вам тогда было всего два или три года и вы уже давным-давно не помните этого. И все же страх собак скорее всего останется с вами на долгие-долгие годы. Почему? Да потому, что в подсознании продолжает храниться информация «собака = боль/опасность».
У меня был знакомый, Игорь, у которого хронически не складывались отношения с жгучими брюнетками. И ладно бы это влияло только на его личную жизнь, это было бы полбеды. В конце концов, в мире полно блондинок. Но вот незадача:
